Hati-hati! Menurut Psikolog, 10 Kalimat Ini Dapat Menghancurkan Hubunganmu dengan Pasangan

Firzaputri Maulida Maharani | Beautynesia
Selasa, 05 Mar 2024 22:30 WIB
10 Kalimat yang Bisa Menghancurkan Hubungan Menurut Psikolog
10 kalimat yang menghancurkan hubungan/Foto: Freepik/tirachardz

Beauties, pernahkah kamu merasa tidak berharga dan sakit hati karena ucapan pasanganmu? Jika pernah, maka bisa jadi kualitas komunikasi dengan pasanganmu sedang tidak baik-baik saja. Hubungan yang terjalin secara tidak sehat kebanyakan terbentuk karena tidak dapat berkomunikasi dengan baik. 

Menurut Dr. Cortney Warren, seorang psikolog dari Hardvard University, menyatakan bahwa hal yang paling berbahaya saat berkomunikasi dengan pasangan adalah dengan menghina. Saat seseorang merasa hina terhadap pasangannya, mereka akan merasa sah-sah saja untuk menginjak, mempermalukan, dan menyakiti pasangan. 

Tak hanya itu, menurut Esther Perel yang dilansir di Simply Psychology, penghinaan berbeda dengan kritik biasa. Hal ini sering kali diwujudkan dalam bentuk sarkasme, humor tidak bersahabat, dan tuduhan yang merendahkan. Namun, hal yang paling dapat dilihat adalah dengan bahasa tubuh, seperti mata berputar, bibir melengkung, dan memalingkan muka.

10 Kalimat yang Bisa Menghancurkan Hubungan Menurut Psikolog

10 kalimat yang menghancurkan hubungan/Foto: Freepik/tirachardz

Lalu, apa saja ujaran-ujaran penghinaan tersebut? Simak rangkumannya yang dikutip dari CNBC!

  1. “Seharusnya kita tidak pernah bertemu.” Menurut Warren, ini adalah yang paling mampu membuat suatu hubungan hancur.
  2. “Kamu menghancurkan hidupku.”
  3. “Kamu adalah sebuah gangguan untukku.”
  4. "Kamu menyedihkan."
  5. "Kamu membuang-buang waktuku."
  6. "Kamu berhutang budi denganku karena aku sudah bertahan denganmu selama bertahun-tahun."
  7. “Aku tidak peduli dengan apa yang kamu pikirkan dan rasakan.”
  8. “Jika kita tidak memiliki anak, aku pasti sudah meninggalkanmu sekarang.”
  9. “Kamu membuatku jijik.”
  10. “Tidak akan ada yang mau denganmu.”

5 Cara untuk Membangun Hubungan yang Lebih Sehat

10 kalimat yang menghancurkan hubungan/Foto: Freepik/DC Studio

Menurut penelitian di J Pers Soc Psychol, menganggap pasangan adalah sosok yang rendah membuat kepuasan dan komitmen hubungan menjadi rendah pula. Maka dari itu, bagaimana seharusnya kita dapat membangun hubungan yang lebih sehat ketika mulai kesal dengan pasangan?

Ini beberapa cara yang bisa diterapkan:

  1. Diam. Ketika sedang emosi, berhenti sejenak sebelum mulai berkata-kata. Perhatikan ucapanmu, berkomunikasilah secara baik dan menghargai.
  2. Mengambil tanggung jawab. Hal ini berkaitan dengan tindakanmu terhadap hubungan yang terganggu.
  3. Meminta maaf. Jangan ragu untuk meminta maaf ketika kamu melakukan hal yang menyakiti.
  4. Belajar berargumen dengan baik. Komunikasikan dengan tujuan untuk mengingatkan komitmen, keinginan untuk tetap berhubungan, dan saling menghormati satu sama lain.
  5. Gunakanlah cinta. Ketika kamu ingin mengkritik atau merubah mereka, selalu ingat bagaimana kamu dan pasangan memutuskan untuk bersama sebelum memberikan masukan yang membangun.

Beauties, sesekali berargumen dan tidak sejalan adalah hal yang wajar. Namun, jangan sampai berkata atau bertindak dengan sengaja untuk menyakiti pasanganmu, ya!

***

Ingin jadi salah satu pembaca yang bisa ikutan beragam event seru di Beautynesia? Yuk gabung ke komunitas pembaca Beautynesia, B-Nation. Caranya DAFTAR DI SINI!

 

(naq/naq)
Komentar
0 Komentar TULIS KOMENTAR
Belum ada komentar.
Jadilah yang pertama memberikan komentar.

RELATED ARTICLE