Hindari Bilang 7 Kalimat Ini Jika Ingin Lebih Percaya Diri, Bebas Insecure dan Overthinking

Apakah Beauties suka overthinking? Biasanya, overthinking ini dipicu oleh “suara-suara kecil” yang ada di pikiran kita. Percaya tidak percaya, suara-suara kecil inilah akar utama yang membuat kamu jadi kurang percaya diri, putus asa dan merasa insecure, lho!

Jika dibiarkan, suara-suara kecil ini bisa saja malah membuatmu terjebak di masa-masa sulit. Akibatnya, beberapa orang kerap jadi merasa berada di titik terendah dalam hidupnya. Apakah kamu pernah mengalaminya? Jika ya, yuk simak tulisan ini sampai habis ya, Beauties!

Untuk mengatasi hal tersebut, sebenarnya yang perlu kamu lakukan hanyalah mengalihkan pikiran dari suara-suara kecil itu, lho. Pengalihan ini bisa dilakukan dengan merumuskan kembali frasa yang ada di pikiran dengan lebih positif.

Lantas, apa saja sih kalimat-kalimat yang harus dihindari jika ingin terbebas dari overhinking dan insecure? Dilansir dari CNBC, ini dia selengkapnya!

"Aku harus melakukannya"

Foto: Freepik/wayhomestudio

Sekilas tidak ada yang salah dengan kalimat  tersebut. Namun, jika kamu sedang dalam keadaan tidak baik-baik saja, ada baiknya untuk menghilangkan sugesti "harus" pada kalimat tersebut. Pasalnya, kata "harus" disana akan memberikan tekanan yang kuat sehingga mau tidak mau, suka tidak suka kamu harus melakukannya.

Karena itulah, daripada kalimat tersebut, ada baiknya kamu menggantinya dengan sugesti yang lebih positif, "aku bisa melakukannya." Sugesti ini akan memberikan energi dan kekuatan, alih-alih tekanan keharusan.

Sampai sini, sudah terasa bukan kekuatan kata-kata memang sekuat itu, bukan?

"Aku tidak bisa melakukannya"

Foto: Freepik/stockking

Kalimat satu ini jika dibiarkan bersemi di pikiranmu akan memberikan energi keputusasaan, lho! Karena itulah, jangan sekali-kali mengucapkan atau membiarkan ada kalimat ini di pikiranmu ya, Beauties. Dengan kalimat ini, kamu jadi tidak akan punya energi untuk berusaha karena premis sudah ditutup dengan kata-kata "tidak bisa".

Alih-alih "tidak bisa melakukan", kamu bisa mengganti sugesti pikiran dengan "aku bisa mencoba melakukannnya." Dengan pemikiran dan sugesti tersebut, akan tersirat energi bahwa kamu akan berusaha dengan sepenuh hati sehingga jalan menuju kesuksesan pun akan terbuka lebar.

"Aku seharusnya melakukan itu"

Foto: Freepik/racool-studio

Biasanya, kalimat ini diucapkan jika kamu tengah mengalami penyesalan yang mendalam. Namun jika dipikirkan kembali, apalah artinya sebuah penyesalan jika tidak ada perbaikan? Karena itulah, berhenti memikirkan kesalahan yang dulu dilakukan.

Bahkan jika kamu merasa menyesal, daripada memikirkan tentang, "aku seharusnya" alangkah lebih baiknya kamu menerapkan, "aku akan melakukan itu sekarang." Atau jika menyesal karena melakukan suatu hal, kamu bisa menerapkan, “baiklah, aku tidak akan mencoba itu lagi.”

Sadar tidak sadar, mengubah konsep berpikir seperti ini akan berpengaruh 100% terhadap rasa percaya dirimu dalam menghadapi hidup!

"Mengapa ini terjadi pada aku?"

Foto: Freepik/pressfoto

Adalah hal yang manusiawi jika suatu hari kamu akan merasa sedih jika ditempa sebuah ujian atau cobaan. Namun, kamu mungkin berpikir tentang, "mengapa ini terjadi pada aku?" saat ditempa sebuah cobaan. Sebab itu, beberapa pikiran-pikiran negatif pun akhirnya akan menyerang dan membuatmu lebih terpuruk.

Oleh sebab itu, sebaiknya jangan pernah lagi menerapkan kalimat tersebut! Sebagai gantinya, kamu bisa langsung menggantinya dengan, "apa yang sedang aku pelajari dari ini?" Kalimat ini akan memberikanmu energi untuk belajar dari kesalahan dan menjadi yang lebih baik. Hasilnya, kamu pun bisa jadi bebas dari keterpurukan bahkan menjadi pribadi yang lebih baik.

"Aku seharusnya tidak pernah melakukannya"

Foto: Freepik/jcomp

Salah membuat keputusan memang menjadi salah satu bumerang yang membuat kita mudah terpuruk. Namun, jangan biarkan pikiran ini membunuhmu! Alih-alih menyesali keputusan yang salah kamu ambil, kamu malah bisa menjadikannya sebuah pelajaran berharga, lho!

Bagaimana caranya? Tentu saja hanya dengan mengubah penyesalan, "aku seharusnya tidak pernah melakukannya," menjadi , "karena aku melakukannya, sekarang aku tahu…" Meskipun terdengar sederhana, namun kata-kata ini akan memberikan energi yang lebih positif. Hasilnya, kamu pun akan jadi lebih percaya diri.