Hindari Perselisihan, Ini 4 Cara Mengungkapkan Cemburu Secara Sehat, Bisa Banget Dicoba!

Mengungkapkan cemburu pada pasangan sah-sah saja, Beauties. Dibalik hubungan bersama yang melibatkan perasaan masing-masing tidak ada yang perlu kamu takutkan dari memiliki rasa cemburu. Hanya saja, perlu disampaikan secara lebih dewasa.

Demi menghindari perselisihan akibat perasaan kurang menyenangkan yang kamu alami akibat kehadiran orang lain, kamu bisa menyampaikannya secara sehat pada pasanganmu. Alih-alih memberikan tuduhan akibat kekhawatiran membicarakannya dengan kepala dingin jauh lebih baik.

Dikutip dari Very Well Mind, terdapat empat trik psikologi yang bisa kamu coba untuk mengungkapkan kekhawatiranmu secara dewasa dan lebih sehat. Mulai ciptakan ruang nyaman dalam hubungan melalui cara di bawah ini.

Awali Introspeksi Pribadi

Berintropeksi sebelum mengungkapkan cemburu/foto: freepik.com/jcomp

Sebelum berbicara pada pasanganmu, lebih dulu awali dengan mengenal dari mana kekhawatiran tersebut berasal. Mengetahui akar masalah akan membantumu menciptakan ruang komunikasi yang lebih minim drama dengan tidak saling menyalahkan.

Perasaan cemburu bisa diawali oleh kepercayaan diri yang kurang, cemas, atau kesepian. Selain mencari tahu hal tersebut, coba posisikan diri sebagai pasanganmu ketika mendapatkan reaksi serupa.

Berbagi Kekhawatiran, Bukan Tuduhan

Mengungkapkan cemburu pada pasangan/foto: freepik.com/prostooleh

Pusatkan apa yang kamu rasakan untuk dibagi bersama pasangan dan menghindari kata-kata tuduhan. Membagikan kekhawatiran akan membantu pasanganmu lebih mengerti apa yang menjadi permasalahan dibanding terus menyalahkan keadaan.

Komunikasi yang sehat menjadi kunci utama dalam trik psikologi ini. Membuat obrolan mengalir tanpa saling menyalahkan satu sama lain mampu menghindari perselisihan yang terjadi dalam hubungan.

Beri Ruang untuk Pasangan

Mengungkapkan cemburu secara sehat/foto: freepik.com/cookie_studio

Setelah membicarakan kekhawatiran dan perasaan cemburumu, carilah jalan tengah bersama pasangan harus seperti apa menyikapi permasalahan yang ada, baik untuk sekarang atau nanti ketika muncul hal serupa. Melibatkan satu sama lain akan membuat pasanganmu merasa dihargai dan membantu mengurangi ego masing-masing.

Jangan lupa untuk memberi ruang pasanganmu melakukan introspeksi. Barangkali ada tindakannya yang kurang pantas dilakukan bersama orang lain dan membuatmu kurang nyaman. Tentu kamu juga harus melakukan yang serupa untuknya, Beauties.

Tunjukkan Kasih Sayang

Mengungkapkan cemburu secara sehat/foto: freepik.com/racool_studio

Bangun kembali keharmonisan setelah mengungkapkan cemburu yang membuatmu kurang nyaman. Agar pasangan mengetahui keberadaannya sangat berarti bagimu bisa dengan menunjukkan kasih sayangmu melalui love language yang dimilikinya.

Love language atau bahasa cinta mampu menyentuh titik emosional secara lebih baik. Pahami dengan benar seperti apa sosok pasanganmu, ya. Selain mengekspresikan perasaan, menyentuh titik emosionalnya juga membantu meningkatkan mood pasangan.

Empat trik psikologi di atas bisa kamu coba untuk mengungkapkan kekhawatiranmu kepada pasangan secara lebih dewasa dan sehat. Komunikasikan apa yang mengganjal di pikiran dan hatimu dengan tetap meminimalkan perselisihan dalam hubungan.

***

Ingin jadi salah satu pembaca yang bisa ikutan beragam event seru di Beautynesia? Yuk, gabung ke komunitas pembaca Beautynesia, B-Nation. Caranya DAFTAR DI SINI!