Rasa bahagia di kantor akan memengaruhi kesehatan mental, produktivitas, hingga reputasi kamu. Akan tetapi, tidak semua orang bisa bahagia di kantor.
Kamu mungkin memiliki keinginan untuk bahagia di kantor, tetapi tekanan kerja membuat kamu suntuk dan semakin jauh dari kata bahagia. Eits, jangan menyerah terlebih dahulu, coba lakukan 5 tips untuk menemukan kebahagiaan di tempat kerja ini, dikutip dari Indeed.
1. Ketahui Makna dari Pekerjaanmu
Bekerja dengan hati/ Foto: Freepik/Freepik |
Apa pun jenis pekerjaan, jabatan, hingga tanggung jawab yang kamu emban, sering kali memiliki dampak penting bagi orang lain dan lingkungan sekitar. Perusahaan tempat kamu bekerja mengandalkanmu untuk mencapai tujuan tersebut. Hal ini berarti pekerjaanmu memiliki makna dan menyadari hal tersebut dapat membantu kamu merasa lebih bahagia.
2. Beristirahatlah Sejenak
Beristirahat sebentar di tengah kesibukan/ Foto: Freepik/senivpetro |
Meskipun kamu sibuk, penting untuk mengambil waktu istirahat sejenak agar kamu tidak terlalu stres. Pikirkan untuk beristirahat selama 10 menit di sela-sela tugas yang menumpuk untuk menyegarkan diri sebelum bekerja lagi. Istirahat dapat berupa melakukan peregangan di meja kerjamu, membasuh muka, atau berjalan-jalan di sekitar tempat kerja.