Curhatan Model Bianca Balti Ditolak Tampil di Victoria's Secret Fashion Show Saat Jalani Pengobatan Kanker
Life
Ini Rahasia Diet Kimmy Jayanti, Sukses Turunkan Bobot 16 Kg Tanpa Bantuan Dokter dan Obat Diet!
Nisrina Salsabila | Beautynesia
Kamis, 27 Jul 2023 08:00 WIB
Rahasia Kimmy Jayanti turunkan berat badan tanpa bantuan dokter dan obat diet/Foto: Instagram.com/kimmyjayanti
Cara menurunkan berat badan dengan bantuan dokter gizi atau obat pelangsing marak ditempuh oleh sejumlah pesohor Indonesia. Hal itu sah-sah saja dilakukan demi mendapatkan bobot tubuh ideal.
Namun, beda cerita dengan metode diet yang dijalani oleh model dan aktris Kimmy Jayanti. Dirinya sukses hempaskan kelebihan bobot 16 kilogram tanpa bantuan dokter gizi maupun obat diet, loh!
Kimmy Jayanti dikenal sebagai seorang model yang berkharisma dan memiliki pesona kecantikan yang eksotis. Pasca melahirkan anak kedua pada 2021 lalu, Kimmy akui sempat mengalami kenaikan berat badan mencapai 80 kilogram. Kini, Kimmy telah kembali menghiasi dunia hiburan Tanah Air dengan tubuhnya yang sudah kembali langsing.
Penampilan baru dari ibu dua orang anak ini pun banjir pujian. Tak pelak, banyak orang penasaran dengan cara diet Kimmy Jayanti yang tanpa dokter gizi dan obat diet itu.
Kimmy Ungkap Caranya Turunkan Berat Badan secara Mandiri
 Kimmy Jayanti setelah turun 16 kilogram/Foto: Instagram.com/kimmyjayanti |
Tanpa ada rahasia, Kimmy Jayanti beberapa kali mengungkapkan caranya berhasil menurunkan berat badan kepada media.
“Ya, saya olahraga, hidup sehat, pola makannya diatur terus calorie intake (asupan kalori) diatur. Jadi benar-benar tidak ada yang instan. Dalam satu tahun saya turun 16 kg tanpa obat-obatan, bahan kimia, dan suntik-suntik. So, saya mengendalikan diri saya sendiri,” kata Kimmy Jayanti kepada Wolipop (16/2/2023), di Denpasar Room The Westin Hotel Jakarta Selatan.
Hal serupa juga diungkapkan Kimmy saat tampil menjadi bintang tamu di acara For Your Pagi (FYP) di TRANS7 pada Rabu (21/6/2023). Istri dari pemain bola Greg Nwokolo ini menjelaskan, proses penurunan badannya selama ini dilakukan secara bertahap. Ia tidak pernah edit foto agar terlihat lebih langsing, pergi ke dokter gizi, melakukan suntik khusus untuk melangsingkan tubuh, maupun mengonsumsi obat pelangsing.
“Saya lakukan semuanya sendiri, saya mengendalikan diri. Makannya saya atur, saya olahraga, saya konsisten,” ungkap Kimmy dalam acara tersebut.
Catat 3 Tips Diet ala Kimmy Jayanti
Rahasia Kimmy Jayanti turunkan berat badan tanpa bantuan dokter dan obat diet/Foto: Instagram.com/kimmyjayanti
Catat 3 Tips Diet ala Kimmy Jayanti
1. Olahraga
 Kimmy Jayanti konsisten lakukan olahraga/Foto: Instagram.com/kimmyjayanti |
Bagi Kimmy, olahraga adalah cara paling utama yang ia lakukan bersama suami untuk mendapatkan berat badan ideal. Bahkan, Kimmy memiliki ruang gym sendiri di rumah.
Merujuk Wolipop, perempuan kelahiran Medan, Sumatera Utara, pada 18 Oktober 1991 ini rutin melakukan berbagai macam olahraga setiap hari untuk membuatnya bugar dan memaksimalkan penurunan berat badannya.
“Saya melakukan olahraga pilates, yoga, kardio, dan olahraga lainnya. Sebenarnya kalau kita mau olahraga itu nggak perlu lama-lama, yang penting 45 menit sampai 1 jam. Tapi yang penting itu adalah konsisten. Consistency is always key,” ucap Kimmy yang mendirikan sekolah model Kimmy Jayanti School pada 2016.
2. Jaga Pola Makan Sehat dan Teratur
 Kimmy Jayanti sukses turunkan bb 16 kilogram/Foto: Instagram.com/kimmyjayanti |
Meski tidak konsultasi dengan dokter gizi, madre (ibu) dari Akira dan Dominic ini tetap mengatur pola makannya dengan baik agar mendapatkan berat badan yang ideal. Dia tetap makan tiga kali sehari, namun dengan mengatur asupan kalorinya.
”Sebenarnya kan yang bikin penambahan berat badan itu karena pola makan yang contohnya satu hari yang seharusnya tiga kali makan utama dan snack. Mungkin orang-orang itu kan umumnya main course-nya dibanyakin. Nah, mungkin bisa diatur dari kalori yang paling penting aja dulu, yang penting sarapan, makan siang, dan makan malamnya lebih ke snack dan kalorinya diatur sesuai kebutuhan saja. Jangan sampai berlebih,” tutur Kimmy seperti dikutip dalam Wolipop.
3. Konsisten
 Kimmy Jayanti dan dua anaknya/Foto: Instagram.com/kimmyjayanti |
Kimmy percaya, kunci terpenting untuk mendapatkan bobot ideal kembali bagi ibu yang baru melahirkan adalah konsisten untuk olahraga dan mengatur pola makan. Sebab, penurunan berat badan adalah proses bertahap sehingga harus dilakukan secara konsisten.
”Intinya yang namanya hidup sehat itu butuh komitmen dan konsistensi. Yang terbaik untuk kamu, kamu yang tahu dan jangan khawatir tentang omongan orang. Never compare your self to the another mom when you see on television atau lainnya. Karena kita mempunyai story yang berbeda. Intinya tujuannya satu yaitu mau hidup sehat itu pasti bisa. Step by step yang penting anaknya sehat dulu saja. Dan kemudian ketika kamu sudah siap untuk kembali menurunkan berat badan,” ujar model keturunan India ini.
***
Ingin jadi salah satu pembaca yang bisa ikutan beragam event seru di Beautynesia? Yuk gabung ke komunitas pembaca Beautynesia B-Nation. Caranya DAFTAR DI SINI!
(ria/ria)
