Jadilah Suportif! Ini 6 Tips Membantu Teman yang Terjebak dalam 'Abusive Relationship'

Beauties, kekerasan dalam sebuah hubungan tentu bukanlah hal yang dibenarkan dengan alasan apa pun. Jika kamu merasa teman atau seseorang yang kamu kenal berada di dalam hubungan yang tidak sehat dan penuh kekerasan, kamu perlu bertindak sesuatu.

Namun, kamu mungkin kebingungan jika ingin membantu, lantaran merasa seolah-olah ini bukan tempat kamu untuk ikut campur.

Jangan khawatir, kamu bisa membantu mereka secara sederhana dengan memulai percakapan. Merangkum dari One Love, ini beberapa tips untuk membantu kamu berbicara dengan teman yang terjebak dalam abusive relationship.

1. Memulai Percakapan dengan Nada Positif dan Tenang

Pertama, temukan waktu yang tepat untuk berbicara empat mata dengan teman kamu dalam suasana pribadi. Mulailah percakapan dengan memberikan afirmasi positif dan penyataan pujian kepada teman kamu seperti, “Kamu selalu menyenangkan berada di dekatmu. Aku merindukanmu!”

Setelah teman kamu merasa nyaman, kamu bisa mulai dengan tenang menyuarakan keprihatinan kamu terhadapnya. Kemungkinan besar mereka akan merasa seolah-olah segala sesuatunya sudah cukup kacau dalam hidup mereka. Jadi, untuk memberikan bantuan terbaik kepada mereka adalah dengan menjadi pendukung tetap yang dapat mereka ajak bicara secara terbuka dan damai.

Jika kamu tidak panik dan melakukan yang terbaik untuk membuat mereka merasa aman, kemungkinan besar mereka akan terus meminta nasihat kamu. Kamu tentu tidak ingin menakut-nakuti teman kamu dengan rasa khawatir, memulai pertengkaran, atau bahkan menyalahkannya.

2. Bersikap Suportif

Bersikap Suportif/Foto: Freepik

Tips yang kedua adalah bersikap suportif. Dengarkan teman kamu dan biarkan dia terbuka mengenai situasinya sesuai keinginannya. Jangan memaksakan pembicaraan. Mungkin sulit bagi teman kamu untuk membicarakan hubungannya, tetapi ingatkan dia bahwa dia tidak sendirian dan kamu bersedia membantunya.

3. Fokus pada Perilaku Tidak Sehat

Fokus pada Perilaku Tidak Sehat/Foto: Unsplash/Aleksandra Sapozhnikova

Fokus utama percakapan harus pada perilaku tidak sehat dalam hubungan dan memberi temanmu ruang yang aman untuk membicarakannya. Terkadang, naluri kita adalah ingin segera memberi label pada hubungan tersebut sebagai “abusive” untuk menunjukkan betapa parahnya situasi tersebut.

Namun, naluri ini dapat menyebabkan temanmu mundur dan menutup diri. Sebaliknya, fokuslah pada perilaku spesifik yang kamu lihat dan bagaimana perasaan mereka terhadap perilaku tersebut. Misalnya, katakan sesuatu seperti, “Sepertinya pasanganmu sering ingin mengetahui keberadaanmu dan selalu mengirim pesan dan menelepon. Bagaimana perasaanmu?”

Ucapan seperti ini bisa menunjukkan dengan tepat perilaku tertentu dan membuat teman kamu memikirkan bagaimana perasaannya. Kamu juga dapat dengan lembut menunjukkan bahwa perilaku tersebut tampak tidak sehat dan jujurlah tentang perasaan kamu jika seseorang melakukannya kepada dirimu.

Ini adalah salah satu pertama yang bisa membantu teman untuk memahami perilaku apa yang pantas dan tidak pantas dalam suatu hubungan. Bantulah mereka untuk memahami sendiri bahwa ada sesuatu yang salah dalam hubungan mereka. Dan akui bahwa perasaan mereka adalah hal yang wajar.

4. Jangan Menyalahkan Teman

Jangan Menyalahkan Teman/Foto: Freepik/gpointstudio

Sangat sedikit orang yang berada dalam hubungan yang penuh kekerasan mengakui bahwa dirinya adalah korban. Kemungkinan besar bahkan mereka tidak ingin dipandang seperti itu. Jika kamu ingin membantunya, jadikan diri kamu mudah dijangkau secara emosional dan siap membantu teman kamu.

Salah satu cara untuk meyakinkan teman bahwa kamu tidak menghakiminya adalah dengan menormalkan situasi. Berbicara secara terbuka tentang pengalaman kamu dengan masalah hubungan akan membantu mereka merasa seolah-olah tidak sendirian.

Selain itu, bantulah teman kamu memahami bahwa perilaku yang dialaminya tidak normal, dan bukan salahnya jika pasangannya bertindak seperti itu. Setiap orang bertanggung jawab atas perilakunya masing-masing. Apa pun alasannya, pelecehan dan kekerasan tidak pernah baik dalam suatu hubungan.