Insecure merupakan perasaan tidak cukup, cemas, tidak percaya diri yang membuat orang yang merasakannya tidak aman. Ketika merasa insecure, kegiatan sehari-hari pun bisa terganggu karena perasaan tidak aman yang dirasa. Perasaan insecure sangat wajar setiap orang alami rasakan, kita harus mengetahui 'porsi' wajar untuk merasakan insecure sebelum menjadi 'racun' di kehidupanmu.
Untuk itu, kamu bisa ikuti tips ini untuk mengatasi rasa insecure!
Memahami Apa yang Kamu Rasakan
Mengatasi Rasa Insecure/freepik.com |
Cara pertama yang bisa kamu coba untuk mengatasi perasaan insecure, yaitu mengenali penyebabnya. Cari tahu apa yang menjadi penyebab kamu merasa tidak nyaman maupun cemas. Ini disebabkan oleh insecure yang bisa datang dari segala hal. Setelah kamu telah mencari tahu apa penyebabnya, kamu dapat merasakan perasaan yang lebih baik dan lega dari sebelumnya.
Tidak Membandingkan Diri Sendiri dengan Orang
Mengatasi Rasa Insecure/freepik.com |
Sadar tidak sadar, kita kerap membandingkan prestasi ataupun fisik kita sendiri dengan orang lain. Dengan eksistensi sosial media pun menjadi rawan kita untuk melihat segala sesuatu yang kita anggap lebih bagus. Nah, kamu bisa membatasi dirimu dengan tidak membandingkan dirimu dengan orang lain, dan menanamkan pikiran bahwa kamu 'cukup' dengan keadaan dirimu sendiri.
Prioritaskan Diri Sendiri Dulu, Baru Orang Lain
Mengatasi Rasa Insecure/freepik.com |
Dengan memprioritaskan diri kamu sendiri, kamu bisa membuat dirimu merasa bahagia terlebih dahulu lho, Ladies! Kamu bisa mencoba untuk memenuhi kebutuhan dirimu sendiri dibanding lebih memperhatikan kebutuhan orang lain. Kamu perlu membahagiakan dirimu sendiri dahulu. Terdapat banyak cara, seperti melakukan apa yang kamu sukai, olahraga, atau mendengar musik.
Menghabiskan Waktu dengan Orang Terdekat
Mengatasi Rasa Insecure/freepik.com |
Dengan menghabiskan waktu bersama teman, pasangan, sahabat, maupun keluarga terdekat ternyata ampuh untuk tidak membiarkan perasaan insecure mengganggu pikiran dan keseharian. Dukungan emosional yang kamu dapatkan setelah menghabiskan waktu bersama orang-orang terdekat juga sangat membantu untuk merasa bahwa kamu berharga, dan juga membantu kamu membangun kepercayaan diri.
Kamu juga bisa menghindari lingkungan maupun orang yang membuatmu merasa insecure dengan menghadiri orang-orang terdekat yang suportif untuk mengatasi perasaan insecure.