5 Balasan Chat dari Pria yang Menandakan Dia Nggak Tertarik dengan Kamu
Life
Jangan Terjebak Trauma Bonding dalam Hubungan, Kenali Tanda-Tandanya
Patricia Astrid Nadia | Beautynesia
Minggu, 25 Feb 2024 20:00 WIB
Hanya Berjanji Berubah, tapi Tidak Disertai Aksi/Foto: Freepik.com/shisuka
Jatuh cinta dan mencintai seseorang tentu menjadi kebutuhan setiap orang. Tapi, jangan sampai kamu salah mencintai orang yang justru memperlakukanmu dengan kasar, mengabaikan perasaanmu bahkan sampai mendapatkan kekerasan fisik maupun verbal secara berulang dari pasangan.Â
Pasanganmu hanya minta maaf secara formalitas, lalu kembali melakukan hal yang sama. Namun, kamu tetap merasa terikat secara emosional pada pelaku dan tidak ingin meninggalkan hubungan toxic itu, meski kamu mendapatkan perlakuan yang buruk. Menurut Resnick dikutip dari penelitian psikologi berjudul 'What is Trauma Bonding?' hal ini dikenal dengan istilah trauma bonding.
Biar kamu nggak terjebak pada trauma bonding, yuk! Kenali dan pelajari tanda-tandanya, Beauties!
1. Tidak Siap Mengakhiri Hubungan
 Tidak Siap Mengakhiri Hubungan/Foto: Freepik.com/Freepik |
Hubungan percintaan yang ideal tentunya diisi dengan kebahagiaan dan kenyamanan satu sama lain. Namun ketika pasangan memperlakukanmu dengan tidak baik, menggunakan kata-kata kasar, selalu menyalahkan dirimu dan membuatmu ketakutan, maka seharusnya kamu meninggalkan hubungan toxic itu. Ketika kamu tahu hubunganmu bermasalah tapi tetap melanjutkannya hal ini mengindikasikan kamu terjebak trauma bonding.
2. Hanya Berjanji Berubah, tapi Tidak Disertai Aksi
Hanya Berjanji Berubah, tapi Tidak Disertai Aksi/Foto: Freepik.com/shisuka
Ketika kamu ingin bertemu dengan sahabatmu, lalu pasanganmu melarangmu dan mempersulit kamu melakukan berbagai aktivitas yang membuatmu bahagia hal ini tentu pertanda hubungan yang toxic.
Saat kamu juga ingin mengejar cita-citamu, pasanganmu justru memaksamu untuk melakukan hal yang bertolak belakang, lalu pasanganmu hanya berjanji berubah tapi tidak pernah disertai dengan aksi untuk perubahan sikap yang lebih baik.
Jika keputusanmu masih tetap bertahan dalam hubungan yang tidak menghargai perasaan dan pendapatmu, maka kamu masih terjebak pada trauma bonding, Beauties.
3. Larut Pada Kenangan Indah dengan Pasangan
Larut Pada Kenangan Indah dengan Pasangan/Foto: Freepik.com/Freepik
Seseorang tentu saja bisa berubah. Berubah dari yang baik menjadi kurang baik atau pun sebaliknya. Akan tetapi, ketika kamu memiliki pasangan yang hanya baik saat mengejarmu di awal hubungan pacaran saja, lalu mengabaikanmu dan cenderung kasar bahkan sampai menyakitimu secara emosional tentu hal ini tidak sehat.
Ketika Beauties hanya larut pada kenangan-kenangan indah dan manis di masa lalu dengan pasangan, ini pertanda Beauties belum dapat menerima diri dan masih terjebak pada trauma bonding dalam hubungan percintaan.
4. Membela kalau Pasangan Toxic Dapat Berubah
Membela Pasangan Toxic Dapat Berubah/Foto: Freepik.com/Freepik
Biasanya, ketika kamu terjebak dalam hubungan yang toxic, sahabatmu mungkin memberikan pendapat atau opini tentang pasanganmu. Tapi ketika kamu membela perilaku pasanganmu yang sering berbohong, tidak pernah mendengarkanmu, dan cenderung mengabaikanmu ini juga pertanda kamu berada dalam kondisi trauma bonding.
Bahkan kamu juga cenderung memaklumi dan merasionalisasikan hal-hal yang tidak baik dengan berbagai alasan sebagai bentuk kamu melawan rasa denial dan perasaan tidak nyaman kamu.
5. Kesulitan secara Emosional untuk Meninggalkan Hubungan Toxic
Kesulitan dan Terbebani secara Emosional untuk Meninggalkan Hubungan Toxic/Foto: Freepik.com/Freepik
Dalam hubungan yang ideal, seseorang merasa nyaman ketika dapat mengekspresikan emosi dan perasaannya dengan bebas tanpa takut merasa bersalah. Namun saat kamu dikekang oleh pasangan dan terbebani secara emosional oleh pasanganmu dan kamu merasa sangat berat untuk meninggalkan pasangan, kamu perlu berhati-hati karena ini tandanya kamu berada di trauma bonding.Â
Oke, Beauties itu tadi beberapa tanda kamu terjebak trauma bonding. Jangan lupa mencintai diri kamu dan kunjungi profesional ya, Beauties!
***
Ingin jadi salah satu pembaca yang bisa ikutan beragam event seru di Beautynesia? Yuk gabung ke komunitas pembaca Beautynesia B-Nation. Caranya DAFTAR DI SINI!
(dmh/dmh)
