Kata Psikolog Harvard, 7 Kalimat Ini Bisa Membuatmu Terlihat Miliki Kecerdasan Emosional Rendah!

2. 'Saya tidak peduli bagaimana perasaanmu'

Sederet kalimat yang bisa membuatmu terlihat miliki kecerdasan emosional rendah/Foto: iStock

Melansir CNBC, kalimat di atas jelas-jelas menunjukkan kamu memiliki kecerdasan emosional rendah. Sebab, kalimat tersebut mengartikan kamu secara terang-terangan telah mengabaikan perasaan orang lain. 

Kurangnya empati terhadap orang lain, apalagi saat mereka sedang ada di dalam masalah, akan membuat hubunganmu dengannya jadi memburuk. 

Sebaiknya, ucapkan kalimat berikut: "Saya turut prihatin dengan apa yang kamu alami. Bagaimana, apa saya bisa membantumu saat ini?". 

3. 'Ini salahmu, aku merasa seperti ini'

Sederet kalimat yang bisa membuatmu terlihat miliki kecerdasan emosional rendah/Foto: pexels.com/liza-summer

Orang dengan kecerdasan emosional yang kuat tidak akan menyalahkan dunia luar atas perasaannya. Ia akan memahami bahwa emosi mereka terkait dengan cara mereka memandang keadaan secara internal. 

Kamu perlu tahu, bahwa emosi kita bukanlah tanggung jawab orang lain untuk memperbaikinya. Daripada menyalahkan orang lain, yang bisa kamu katakan adalah: "Saya merasa sangat emosional saat ini. Persepsi saya tentang situasi ini adalah..."

4. 'Kamu salah!'

Sederet kalimat yang bisa membuatmu terlihat miliki kecerdasan emosional rendah/Foto: Getty Images/iStockphoto/Filmstax

Langsung menghardik orang lain dengan kalimat di atas adalah kesalahan. Saat diberi umpan balik, orang yang cerdas secara emosional akan berusaha mencari perbedaan, daripada langsung mencap salah. 

Kalau ingin dinilai cerdas, daripada menghardik lebih baik ucapkan kalimat berikut: "Saya ingin mendengar sudut pandang darimu, bahkan ketika saya tidak melihat sesuatu sepertimu. Bisakah kamu membantu saya memahami mengapa kamu merasa seperti ini?"

5. 'Berhentilah menjadi gila!'

Sederet kalimat yang bisa membuatmu terlihat miliki kecerdasan emosional rendah//Foto: pexels.com/timur-weber

Saat kamu mampu mendengarkan pengalaman orang lain tanpa bereaksi berlebihan atau tersinggung adalah tanda kamu memiliki kecerdasan emosional. Artinya, kamu memiliki kesadaran diri dan harga diri yang tinggi. 

Dibanding langsung bereaksi berlebihan, kalimat yang bisa kamu ucapkan adalah: "Saya memahami bahwa kamu sedang mengalami kesulitan saat ini. Meskipun aku mendengar kamu kesal padaku, menurutku reaksimu mungkin lebih berkaitan dengan masa lalumu dibandingkan dengan apa yang aku lakukan saat ini. Apakah menurutmu seperti itu benar?"

6. 'Aku tidak bisa memaafkanmu'

Sederet kalimat yang bisa membuatmu terlihat miliki kecerdasan emosional rendah/Foto: iStock

Beauties, orang yang cerdas secara emosional dapat menempatkan dirinya pada posisi orang lain. Hal ini membuat mereka lebih terbuka untuk memaafkan orang lain atas segala kesalahan yang dirasakan, dibandingkan dengan seseorang yang merasa kurang merasa aman. 

Daripada langsung mengucapkan kalimat di atas yang bisa membuatmu terlihat kurang cerdas, kalimat yang bisa kamu pilih untuk dikatakan adalah: "Saat ini aku kesulitan memaafkanmu. Namun, saya berusahaa untuk melepaskan kebencian dan kemarahan ini, karena saya ingin kita dapat memperbaikinya dan tetap berhubungan baik".

7. 'Perasaanmu tidak rasional'

Sederet kalimat yang bisa membuatmu terlihat miliki kecerdasan emosional rendah/Foto: Getty Images/iStockphoto

Menurut Dr. Cortney S. Warren, orang yang cerdas secara emosional dapat menginterogasi perasaannya, melangkah keluar dari dirinya sendiri, dan menganalisis aspek rasional dan irasional dari pemikirannya. 

Mereka juga pandai mengakui perasaan orang lain, meskipun mereka tidak mengerti maksudnya.

Jadi kalimat yang lebih baik yang bisa kamu ucapkan adalah: "Saya mendengar bahwa kamu memiliki emosi yang kuat saat ini, dan emosi tersebut valid. Saya tidak sepenuhnya memahami mengapa kamu merasa seperti ini atau setuju dengan sudut pandangmu mengenai situasi ini, namun saya ingin. Bisakah kamu memberi tahu saya lebih banyak?"

Nah Beauties, kalau kamu ingin terlihat memiliki kecerdasan emosional tinggi, sederet kalimat di atas perlu dihindari ya!

***

Ingin jadi salah satu pembaca yang bisa ikutan beragam event seru di Beautynesia? Yuk, gabung ke komunitas pembaca Beautynesia, B-Nation. Caranya DAFTAR DI SINI!