Beauties, pernahkah kamu mengalami rasa takut, cemas, dan panik secara tiba-tiba?
Kondisi ini dikenal sebagai serangan panik atau panic attack. Bukan hanya perasaan tak nyaman, ada sebagian orang yang mengalami perubahan pada kondisi tubuhnya, lho. Seperti keringat dingin, gemetar, jantung berdebar kencang, sampai kesulitan bernapas.
Buat kamu yang punya riwayat serangan panik atau pernah mengalami kondisi ini, jangan khawatir. Ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk mengatasinya. Yuk, simak pertolongan pertama yang bisa kamu lakukan saat mengalami serangan panik ini!