Seiring meningkatnya tren video berdurasi pendek di media sosial yang menawarkan hiburan sesaat, banyak orang terjebak doomscrolling. Jika terjadi terus-menerus, kebiasaan ini bisa berdampak buruk bagi kamu. Makanya, biar aktivitas main ponsel bisa lebih bermanfaat, kamu bisa menggantinya dengan microlearning yang tak kalah serunya.
Penelitian Perspectives in Psychiatric Care (2022) menyebutkan bahwa doomscrolling bermula saat pandemi COVID-19, ketika banyak orang suka mencari informasi tentang perkembangan pandemi. Doomscrolling ini bisa terjadi kapan saja, terlebih ketika ada berita besar yang membuat orang-orang FOMO untuk mengikuti perkembangannya.
Di masa sekarang, doomscrolling bukan hanya terjadi akibat seseorang ingin mencari informasi negatif, tetapi karena membutuhkan stimulasi cepat ketika bosan. Scroll media sosial yang awalnya hanya lima menit, bisa bertahan sampai berjam-jam karena merasa terlalu asyik.
Nah, biar kamu tidak ketagihan doomscrolling, berikut beberapa ide microlearning yang tak kalah serunya untuk dicoba.
1. Coba Kuis Edukatif
Microlearning yang seru sekaligus bermanfaat buat menggantikan kebiasaan doomscrolling adalah bermain kuis edukatif. Kamu bisa menantang diri untuk menjawab topik-topik yang kamu kuasai atau justru yang belum pernah kamu sentuh.
Kuis edukatif umumnya dimainkan dengan cepat, terasa cukup kompetitif, dan bermanfaat daripada scroll video pendek selama berjam-jam. Platform yang bisa kamu coba untuk kuis edukatif juga beragam, seperti Quizlet dan Nibble.