Di era modern yang serba cepat dan penuh dengan informasi, banyak orang merasa terbebani dengan berbagai pikiran dan tugas yang menumpuk. Kondisi ini sering kali disebut sebagai "mental clutter" atau kekacauan pikiran.
Untuk mengatasi hal ini, konsep mind decluttering atau penyederhanaan pikiran menjadi semakin populer. Berikut adalah beberapa manfaat mind decluttering untuk kesehatan mental yang perlu kita ketahui.
(ria/ria)