Tiap orang menginginkan hari yang lancar dan lebih baik dari hari kemarin. Bangun tidur dengan waktu yang cukup untuk mandi, sarapan, dan menata rambut adalah impian pada pagi hari. Jika bisa melakukan hal ini, dijamin sepanjang hari akan jauh lebih baik.
Namun, untuk mendapatkan hari yang lebih mudah ada beberapa kegiatan yang harus dilakukan. Tidak terlalu berat, namun produktif dan bermanfaat. Jangan hanya melakukan sesekali tapi lakukan secara rutin. Yuk coba terapkan kegiatan berikut ini.
Review Hari dalam Suatu Jurnal
Review hari dalam suatu jurnal/freepik.com |
Mencatat impian, pencapaian, dan kegagalan di penghujung hari adalah cara yang bagus untuk meninjau hari selama 24 jam. Dapat bersyukur atas apa yang terjadi, menjadikan pembelajaran, dan bersikap hati-hati.
Latihan ini memungkinkan otak untuk mengeluarkan ide baru, membantu memecahkan masalah, dan mengingat hal-hal bahagia. Luangkan waktu 10 hingga 30 menit di malam hari untuk melepaskan stress.
Siapkan Sarapan
Siapkan sarapan/freepik.com |
Sarapan adalah kegiatan terpenting untuk mengawali hari yang lebih baik. Selain itu, bermanfaat untuk memberikan nutrisi yang dibutuhkan tubuh tepat saat bangun tidur. Untuk menghemat lebih banyak waktu, siapkan di malam sebelumnya.
Jadi saat pagi hari hanya perlu memanaskan kembali dan siap disantap. Sehingga tidak perlu khawatir terlambat pergi bekerja atau beraktivitas.
Pilih Outfit yang Ingin Dipakai
Pilih outfit yang ingin dipakai/freepik.com |
Wajib diketahui bahwa wanita memerlukan waktu 20 hingga 30 menit untuk memilih outfit yang ingin dipakai. Maka dari itu, hindari memilih outfit ketika sudah pagi hari karena akan membuat semua kegiatan terlambat.
Pilih pakaian yang sesuai dengan keadaan musim dan cuaca sehingga tidak terkesan salah kostum. Outfit adalah cara untuk menunjukkan kepribadian dan membuat kreativitas mengalir.
Tuliskan Tiga Tujuan Teratas
Tuliskan tiga tujuan teratas/freepik.com |
Tiap orang mempunyai tujuan dalam sehari, coba tuliskan tiga tujuan teratas yang harus dicapai. Namun coba lakukan sehari sebelumnya sehingga dari pagi hari sudah mulai untuk mencapai tujuan tersebut. Ini akan melepaskan semua pikiran cemas tentang semua hal.
Tetapkan tujuan yang realistis dan mampu untuk dicapai. Jadi setiap harinya tujuan berubah dan ada banyak hal yang sudah terealisasi.