Beauties, kalian pasti sudah sering mendengar bahwa Jepang secara konsisten memiliki salah satu harapan hidup tertinggi di dunia. Hal ini tentu saja tidak terbebas dari pola hidup sehat yang diterapkan oleh mereka. Tapi, tahu nggak Beauties, kalau ada salah satu konsep hidup yang mereka pegang teguh dan menjadi salah satu kunci panjang umur orang Jepang.

Yaitu Ikigai, sebuah kata yang mungkin asing terdengar untuk kita orang Indonesia. Namun, kata ini merupakan ideologi Jepang kuno yang sudah lama dikaitkan dengan harapan hidup bangsa yang panjang. Mengutip dari situs Savvy Tokyo, Ikigai (生き甲斐) adalah istilah dari bahasa Jepang untuk menjelaskan kesenangan dan makna kehidupan.

Rahasia panjang umur dan bahagia/Foto: Pexels/Satoshi

Secara harfiah, kata Ikigai berasal dari kata “iki” yang berarti kehidupan dan “gai” yang berarti nilai, sehingga Ikigai dapat diartikan sebagai alasan kita hidup, menjalani hidup mulai bangun pagi.

Mengutip CNN, Tepatnya di Okinawa, pulau selatan lepas dari daratan Jepang, adalah sarang ideologi Ikigai sekaligus rumah bagi salah satu rasio populasi penduduk dengan usia mencapai 100 tahun.

Mari kita telusuri lebih dalam mengenai Ikigai Ini, Beauties!

Konsep Ikigai

Konsep Ikigai telah dijalani oleh sebagian besar masyarakat Jepang. Masyarakat Jepang percaya dengan menumbuhkan Ikigai dalam hidup, mereka semakin menemukan makna dalam kehidupan dan hal ini membuat sebagian besar orang Jepang memiliki angka harapan hidup yang tinggi.

Terkadang dari hal-hal kecil dan sederhana, kita akan menemukan makna dari kebahagiaan. Misalnya, bangun tidur di pagi hari sembari menikmati matahari terbit, minum kopi pahit yang hangat, memasak makanan untuk disantap bersama keluarga, ataupun hal-hal sederhana lainnya yang tanpa kita sadari dapat membuat hati ini bersemangat dan bahagia saat melakukannya.

Cara Menemukan Ikigai

Untuk kalian yang ingin mencoba untuk menerapkan konsep Ikigai, mungkin jadi penasaran dengan cara menemukan Ikigai dalam hidup. Pada dasarnya, Ikigai merupakan irisan dari empat elemen yaitu Passion, Mission, Vocation, dan Profession.

Dalam menemukan Ikigai, yang terpenting adalah menyeimbangkan empat elemen tersebut untuk saling mengisi dalam membentuk sebuah tujuan hidup berkelanjutan. Jika empat aspek tersebut digabungkan akan membentuk sebuah diagram sebagai berikut.

Ikigai/ Foto:iStock

Jadi, keempat aspek tersebut harus saling melengkapi. Jika kalian hanya menemukan beberapa saja maka belum bisa dikatakan sudah menemukan cara hidup Ikigai. Tapi, jika kalian sudah dapat menyatukan keempat elemen tersebut, maka kalian akan menemukan arti dari Ikigai yang dapat membuat hidup lebih bermakna, Baeauties.

Lima Pilar Penting dalam Ikigai

Selain itu, dalam Ikigai juga dikenal lima pilar penting yang menopang prinsip Ikigai itu sendiri. Di antaranya:

Pilar 1  : Awali dengan hal yang kecil

Pilar 2  : Bebaskan dirimu

Pilar 3  : Keselarasan dan kesinambungan

Pilar 4  : Kegembiraan dari hal-hal kecil

Pilar 5  : Hadir di tempat dan waktu sekarang

Nah, itulah konsep dan nilai hidup dari Ikigai. Apakah kalian sudah merasa menemukan Ikigai dalam hidup, Beauties ? Atau bahkan, mungkin sudah ada yang selama ini menjalani hidup dengan konsep Ikigai?

Mari kita menemukan kebahagiaan dan keseimbangan dalam hidup dengan Ikigai, Yuk! 

----------------------------

Ingin jadi salah satu pembaca yang bisa ikutan beragam event seru di Beautynesia? Yuk, gabung ke komunitas pembaca Beautynesia, B-Nation. Caranya DAFTAR DI SINI!