Nomophobia adalah singkatan dari “no mobile phone phobia,” yang merujuk pada kecemasan atau ketakutan berlebihan ketika seseorang tidak dapat mengakses ponselnya.
Di era digital yang serba terkoneksi, fenomena ini menjadi semakin umum. Istilah ini pertama kali digunakan pada 2008 dalam sebuah studi di Inggris untuk menggambarkan kecemasan yang muncul saat seseorang terpisah dari ponsel mereka atau tidak dapat mengakses layanan telekomunikasi.
Gejala nomophobia bisa mencakup perasaan cemas, gelisah, atau bahkan panik ketika ponsel tidak tersedia. Hal ini berkaitan erat dengan ketergantungan teknologi, di mana ponsel tidak hanya berfungsi sebagai alat komunikasi, tapi juga sebagai sumber hiburan, informasi, dan sarana sosial.
Dengan berbagai aplikasi yang ada, seperti media sosial, pesan instan, dan sistem navigasi, ponsel telah menjadi bagian tak terpisahkan dari kehidupan sehari-hari banyak orang. Nomophobia pun seolah tak terelakkan.