6 Cara Menghadapi Ketakutan Berlebihan agar Hidup Jauh Lebih Tenang
Life
Mengenal Prinsip Stoikisme yang Sederhana, tapi Bisa Membuat Hidup Kamu Jauh Lebih Tenang dan Bahagia!
VIVIT MUFIDAH | Beautynesia
Senin, 13 Feb 2023 21:00 WIB
Mengenal prinsip filosofi stoikisme/ Foto: iStock by Getty Images/ recep bg
Stoikisme adalah sebuah sistem filosofis yang berasal dari Yunani kuno dan berkembang di Roma. Ini berfokus pada konsep kendali diri dan acceptant, serta menekankan pentingnya rasio dan logika dalam mengatasi masalah serta mencapai kebahagiaan dan juga hidup menjadi lebih tenang.
Sistem filosofis yang satu ini mengajarkan bahwa kita tidak bisa memengaruhi banyak hal dalam hidup kita, seperti situasi atau peristiwa, tetapi bisa memengaruhi bagaimana kita merespons hal-hal tersebut. Prinsip-prinsip ini diterapkan untuk mencapai kebebasan internal dan kesejahteraan, sehingga hidup menjadi lebih tenang.
Berikut prinsip-prinsip filosofi stoikisme yang perlu kamu ketahui, agar hidupmu tenang dan bahagia. Simak!
1. Fokus Pada Hal yang Bisa Kamu Kendalikan
Stoikisme menekankan bahwa kita tidak bisa memengaruhi banyak hal dalam hidup kita, seperti situasi atau peristiwa, tetapi kita bisa mempengaruhi bagaimana kita merespons hal-hal tersebut.
Oleh karena itu, penting untuk memfokuskan energi dan usaha pada hal-hal yang dapat kita kendalikan, seperti emosi, reaksi, dan tindakan, dan mengabaikan hal-hal yang tidak dapat kita kendalikan, dengan memfokuskan pada hal yang bisa kamu kendalikan, maka hidup akan menjadi lebih tenang.
2. Bersikap Realistis
 Bersikap Realistis/ Foto: iStock by Getty Images/ Phiromya Intawongpan |
Prinsip stoikisme menekankan pentingnya menerima situasi dan kondisi seperti apa adanya, tanpa terlalu terpengaruh oleh emosi berlebihan atau harapan yang tidak realistis.
Dengan memahami apa yang sebenarnya terjadi dan menghormati keadaan, kita bisa membuat keputusan yang bijaksana dan memfokuskan energi kita pada hal-hal yang dapat dikendalikan. Bersikap realistis juga membantu mengurangi stres dan mempermudah untuk mencapai kebebasan serta ketenangan hidup.
5 Prinsip Filosofi Stoikisme yang Perlu Kamu Ketahui, Agar Hidup Tenang dan Bahagia
Mengenal prinsip filosofi stoikisme/ Foto: iStock by Getty Images/ FG Trade
3. Ciptakan Kebahagiaanmu Sendiri
Kebahagiaan dan ketenangan hidup bergantung pada bagaimana kita merespons situasi, bukan situasi itu sendiri. Prinsip ini memahami bahwa banyak hal dalam hidup tidak dapat kita kendalikan, seperti situasi atau peristiwa, tetapi bisa mempengaruhi bagaimana kita merespons hal-hal tersebut.
Oleh karena itu, penting untuk memahami bahwa kebahagiaan adalah suatu pilihan yang dapat kita buat sendiri, dan bukan suatu hal yang ditentukan oleh situasi atau lingkungan. Ini berarti bahwa kita harus menciptakan kebahagiaan dengan cara mengendalikan emosi dan reaksi kita, dan memfokuskan pada hal-hal yang positif dalam hidup kita.
4. Tidak Memperumit Masalah
 Tidak Memperumit Masalah/ Foto: iStock by Getty Images/ Phiromya Intawongpan |
Banyak masalah dan konflik dalam hidup timbul dari pemikiran dan perasaan yang berlebihan atau tidak realistis. Penting untuk memecahkan masalah dengan bersikap realistis dan mengambil tindakan yang praktis dan efektif.
Ini berarti bahwa kita harus memfokuskan pada solusi dan meminimalkan perdebatan dan konflik, serta mengabaikan hal-hal yang tidak penting atau tidak berguna. Dengan memecahkan masalah dengan sederhana dan praktis, kita bisa mempermudah untuk mencapai kebebasan internal dan kesejahteraan yang stabil dan juga membuat hidup kamu menjadi lebih tenang.
5. Hidup Selaras dengan Alam
Hal ini berarti bahwa kita harus mengikuti arus alam dan menerima situasi dan kondisi seperti apa adanya, tanpa terlalu terpengaruh oleh emosi berlebihan atau harapan yang tidak realistis. Ini membantu kita mencapai kebebasan internal dan kesejahteraan yang stabil karena kita tidak lagi berusaha untuk mempengaruhi hal-hal yang tidak dapat kita kendalikan.
Hidup selaras dengan alam juga membantu kita memahami bahwa semua hal terjadi untuk suatu alasan dan membantu kita menemukan harmoni dan keseimbangan dalam hidup serta membuat kita lebih tenang.
Nah itu dia, Beauties. prinsip-prinsip filosofi stoikisme yang bisa kamu ikuti, agar hidupmu tenang dan bahagia. Selamat mengikuti!
***
Ingin jadi salah satu pembaca yang bisa ikutan beragam event seru di Beautynesia? Yuk, gabung ke komunitas pembaca Beautynesia, B-Nation. Caranya DAFTAR DI SINI!
(ria/ria)
