Stoikisme adalah sebuah sistem filosofis yang berasal dari Yunani kuno dan berkembang di Roma. Ini berfokus pada konsep kendali diri dan acceptant, serta menekankan pentingnya rasio dan logika dalam mengatasi masalah serta mencapai kebahagiaan dan juga hidup menjadi lebih tenang.
Sistem filosofis yang satu ini mengajarkan bahwa kita tidak bisa memengaruhi banyak hal dalam hidup kita, seperti situasi atau peristiwa, tetapi bisa memengaruhi bagaimana kita merespons hal-hal tersebut. Prinsip-prinsip ini diterapkan untuk mencapai kebebasan internal dan kesejahteraan, sehingga hidup menjadi lebih tenang.
Berikut prinsip-prinsip filosofi stoikisme yang perlu kamu ketahui, agar hidupmu tenang dan bahagia. Simak!
1. Fokus Pada Hal yang Bisa Kamu Kendalikan
Stoikisme menekankan bahwa kita tidak bisa memengaruhi banyak hal dalam hidup kita, seperti situasi atau peristiwa, tetapi kita bisa mempengaruhi bagaimana kita merespons hal-hal tersebut.
Oleh karena itu, penting untuk memfokuskan energi dan usaha pada hal-hal yang dapat kita kendalikan, seperti emosi, reaksi, dan tindakan, dan mengabaikan hal-hal yang tidak dapat kita kendalikan, dengan memfokuskan pada hal yang bisa kamu kendalikan, maka hidup akan menjadi lebih tenang.
2. Bersikap Realistis
Bersikap Realistis/ Foto: iStock by Getty Images/ Phiromya Intawongpan |
Prinsip stoikisme menekankan pentingnya menerima situasi dan kondisi seperti apa adanya, tanpa terlalu terpengaruh oleh emosi berlebihan atau harapan yang tidak realistis.
Dengan memahami apa yang sebenarnya terjadi dan menghormati keadaan, kita bisa membuat keputusan yang bijaksana dan memfokuskan energi kita pada hal-hal yang dapat dikendalikan. Bersikap realistis juga membantu mengurangi stres dan mempermudah untuk mencapai kebebasan serta ketenangan hidup.