Pergelaran MotoGP yang baru dilaksanakan di Sirkuit Mandalika, Lombok, Nusa Tenggara Barat pada Minggu (20/3) meninggalkan banyak kisah. Salah satu yang paling disorot adalah soal sosok Mak Rara, seorang pawang hujan di acara tersebut.
Kala acara berlangsung, hujan deras menyelimuti Sirkuit Mandalika. Mak Rara pun langsung turun ke lapangan untuk menjalankan tugasnya sebagai seorang pawang hujan. Jika kamu perhatikan, di aksinya yang viral tersebut terlihat Mak Rara alias Rara Istiani Wulandari memegang sebuah mangkuk keemasan berisikan air alias singing bowl. Tak pelak, singing bowl juga ikutan viral dan diperbincangkan oleh masyarakat luas.
Lantas, apa itu singing bowl? Benarkah singing bowl baik untuk kesehatan? Yuk, cari tahu penjelasannya berikut ini!
Apa Itu Singing Bowl?
Digunakan saat ritual mengusir hujan, singing bowl sebenarnya adalah mangkuk yang sering digunakan untuk kegiatan meditasi dan relaksasi. Singing bowl menghasilkan suara dan getaran ketika dipukul atau dilingkari dengan alat sejenis palu.
Singing bowl juga dikenal sebagai mangkuk Himalaya dan dipercaya dapat menawarkan khasiat penyembuhan yang kuat, sebagaimana dilansir dari Very Well Mind. Para biksu Buddha sudah lama menggunakan alat ini dalam latihan meditasi. Selain itu, beberapa praktisi kesehatan (termasuk terapis musik, terapis pijat, dan terapis yoga) menggunakan singing bowl selama sesi perawatan.
Sejarah Singing Bowl
Singing bowl telah lama digunakan di Tibet, China, dan daerah sekitarnya untuk upacara keagamaan dan spiritual serta meditasi. Masih ada perdebatan soal asal usul singing bowl, namun ada beberapa bukti yang menunjukkan bahwa singing bowl berasal dari China sekitar abad ke 16 SM.
Pada awalnya, singing bowl terbuat dari berbagai logam, seperti merkuri, timah, perak, besi, emas, dan tembaga. Namun seiring perkembangan jaman, kini ada pula singing bowl yang terbuat dari bahan kristal.
Dilansir dari detikHealth, pada sejarahnya, singing bowl biasa diberikan sebagai hadiah untuk mempelai perempuan. Pasalnya, bahan metal dalam komposisi tertentu pada singing bowl bisa meningkatkan kualitas bahan atau benda di dalamnya, termasuk mendeteksi kandungan racun.
Penggunaan singing bowl semakin populer di tahun 1990. Orang-orang menggunakannya sebagai pengobatan alternatif untuk berbagai macam penyakit.
Jenis Singing Bowl
Jenis-jenis singing bowl cukup beragam berdasarkan suaranya. Praktisi singing bowl yang juga founder dari Singing Bowl Indonesia, Adeline Windy, menjelaskan bahwa secara umum, mangkuk bersuara rendah (deep) biasanya digunakan untuk Grounding Meditation.
Sedangkan mangkuk bersuara tinggi ini bisa digunakan untuk visualisasi sesuatu yang sifatnya spacious, luas seperti langit.
"Suara (singing bowl) mengubah gelombang otak kita dari tinggi, misalnya dari cepat dan tinggi dari gamma ke beta, atau beta ke alfa, alfa ke tetha, sehingga ketika kita dalam kondisi yang tidak menentu, kacau, mau meditasi, menggunakan singing bowl akan mampu membuat gelombang otak masuk ke kondisi mental dan body relaxation. Sehingga kita bisa lebih deep (dalam) meditasinya," terang Adeline pada detikcom, Selasa (22/3).
Manfaat Singing Bowl
Singing bowl dikenal akan manfaatnya dalam meditasi dan relaksasi, namun masih sedikit penelitian ilmiah yang meneliti manfaat dari singing bowl. Meskipun begitu, beberapa orang melaporkan bahwa singing bowl dapat membantu mereka merasa lebih santai.
Berikut beberapa manfaat penggunaan singing bowl, dilansir dari detikHealth:
Singing Bowl untuk Meditasi
Salah satu kegunaan singing bowl adalah untuk meditasi. Kristal, mineral, dan bunga, frekuensi pada elemen alam sebagai material singing bowl bisa mempengaruhi manusia.
Berbeda dengan manusia yang frekuensinya bisa naik turun ketika marah, sedih, atau malu, elemen alam lebih bersifat stabil sehingga diharapkan, manusia terbantu oleh elemen alam tersebut.
"Ada singing bowl rendah, deep, ada yang suaranya tinggi. Ini juga yang bikin kita bisa meditasi. Sifatnya yang misalnya meditasi mau meditasi cinta kasih atau mau memanifestasikan sesuatu. Ini manifestasikan di kepala, di brain (otak), suara singing bowl-singing bowl tinggi membantu kita lebih masuk," ungkap Adeline.
Singing Bowl untuk Terapi Fisik
Singing bowl juga bisa digunakan untuk 'cleansing' dan terapi fisik. Singing bowl dapat memancarkan getaran atau vibrasi yang kuat, di mana dapat mempengaruhi energi dalam satu ruangan.
"Contoh kita punya backpain atau sakit punggung. Itu bisa dibantu dengan terapi singing bowl. Dilakukan secara rutin karena memanfaatkan getaran tersebut. Diserap tubuh kita karena didekatkan ke tubuh, kita merespons. Bergetar sehingga blokcage atau hambatan yang ada bisa pelan-pelan terlepas," pungkasnya.
Singing bowl tidak hanya digunakan oleh profesional, namun juga boleh digunakan oleh orang awam. Semua orang bisa belajar menggunakan singing bowl baik untuk meditasi, atau fungsi lain seperti cleansing dan terapi fisik.
***
Ingin jadi salah satu pembaca yang bisa ikutan beragam event seru di Beautynesia? Yuk, gabung ke komunitas pembaca Beautynesia, B-Nation. Caranya DAFTAR DI SINI!