Tampil lebih muda dan menarik menjadi dambaan banyak orang. Menurut studi, ada satu sifat yang bisa membuat kamu tak hanya hidup bahagia, namun juga bisa membuat kamu tampil lebih muda dan menarik, lho!

Sifat tersebut adalah belas kasihan atau welas asih, yaitu suatu perasaan yang menggerakkan hati sanubari orang, biasanya muncul akibat rasa sedih melihat penderitaan orang lain. Belas kasihan bukan tentang mengasihani orang saja, Beauties. Namun untuk benar-benar berempati dan peduli dengan orang lain, kamu harus mengembangkan dan menjalin hubungan yang mendalam, tidak peduli siapa mereka atau dari mana asalnya.

Sifat yang Bikin Kamu Tampil Lebih Muda dan Menarik

Ilustrasi bahagia/ Foto: Getty Images/iStockphoto/paulaphoto

Dilansir dari CNBC Make It, pada umumnya telomer (penanda DNA penuaan) manusia diperkirakan akan memendek seiring bertambahnya usia. Panjangnya, dan tingkat pengurangan panjangnya, memberi para ilmuwan indikasi yang sangat akurat tentang berapa usia seseorang, serta seberapa cepat mereka menua.

Pada tahun 2019, para ilmuwan dan psikolog di University of North Carolina membandingkan panjang telomer pada orang-orang yang mempraktikkan "meditasi welas asih cinta kasih" versus mereka yang tidak. Hasilnya, orang yang tidak mempraktikkan welas asih, panjang telomer berkurang. Namun, bagi mereka yang masuk dalam kelompok yang mempraktikkan meditasi cinta kasih, telomer tidak memendek sama sekali.

Ilustrasi/Foto: Freepik

Para peneliti juga menemukan bahwa meditasi yang berpusat pada kasih sayang dapat meningkatkan optimisme dan nilai positif, meningkatkan kekebalan terhadap stres, meningkatkan aktivasi di daerah otak yang terkait dengan ikatan, dan mengurangi gejala PTSD (Post traumatic stress disorder).

Tak hanya itu, memiliki sifat belas kasihan juga dapat meningkatkan daya tarik kamu, lho, Beauties! Penelitian telah menunjukkan bahwa seseorang akan dinilai lebih jika mereka memiliki sifat welas asih, baik hati, tidak mementingkan diri sendiri, perhatian, dan berempati.

Ilustrasi/Foto: freepik.com/tirachardz/ Foto: Ni Made Dwi Agustina

Menurut Eva C. Klohnen, profesor psikologi sosial di University of Iowa, manusia secara biologis terprogram untuk tertarik pada orang-orang yang berbelas kasih. Kita semua tentu ingin dicintai dan dipahami, dan berada di sekitar orang-orang yang memiliki kemampuan untuk membuat kita merasa dihargai.

Untuk bisa menjadi sosok yang berbelas kasih, salah satu cara yang bisa kamu coba praktekkan adalah dengan melakukan meditasi. Selamat mencoba!

***

Ingin jadi salah satu pembaca yang bisa ikutan beragam event seru di Beautynesia? Yuk, gabung ke komunitas pembaca Beautynesia, B-Nation. Caranya DAFTAR DI SINI!