Terkadang, stres yang ditimbulkan dari pekerjaan sering kali menjadi sesuatu yang tidak bisa dihindari. Apalagi ketika dihadapkan dengan tugas-tugas pekerjaan yang menumpuk dan harus diselesaikan tepat waktu.
Kelelahan bisa membuat stres. Ketika stres mulai menguasai, maka seseorang dapat menjadi lebih tegang, cepat marah, mempengaruhi suasana hatinya, dan hubungannya dengan orang lain. Karena itu, sangat penting untuk mengetahui cara mengelola stres dengan baik.
Melansir dari Times of India, berikut beberapa cara efektif dalam mengelola stres di tempat kerja menurut psikologi.
(ria/ria)