Merasa stres dan lelah saat bekerja adalah hal yang wajar. Namun, jangan sampai rasa lelah tersebut terus-menerus berlanjut, hingga membuat produktivitasmu berkurang.
Menurut WHO, tanda awal kelelahan adalah penipisan energi. Dimana kamu akan merasa sulit berkonsentrasi atau semakin berkurangnya rasa termotivasi untuk bekerja.
Nah, daripada semakin berlarut, akan lebih baik jika kamu mencari cara terbaik yang dapat mengurasi risiko kelelahan tersebut.
Nicholette Leanza, psikoterapis yang berbasis di Beachwood, Ohio membagikan satu cara terbaik untuk mengatasi kelelahan di tempat kerja, seperti yang dilansir dari CNBC Make It. Simak yuk!
(ria/ria)