Menurut Riset, Momen Ulang Tahun Bikin Seseorang Jadi Lebih Sedih daripada Bahagia, Ternyata Ini Alasannya!

Merasa sedih saat ulang tahun seringkali dirasakan banyak orang. Terkadang, mereka tidak mengetahui alasan dirinya merasakan hal itu.

Namun, merasa sedih saat hari ulang tahun tentu bukanlah hal yang baik. Seharusnya seseorang merasakan bahagia saat ulang tahun yang mengingat akan dirinya sendiri sudah berhasil melewati banyak hari-hari dihidupnya.

Dilansir dari Science Of People, ini dia alasan banyak orang lebih merasa sedih dibandingkan bahagia saat ia ulang tahun. Yuk simak!

1. Penuaan

Penuaan/Foto:Freepik.com/Valuavitaly

Ulang tahun dapat mengingatkan seseorang bahwa ia mengalami penuaan setiap tahunnya. Meskipun kamu merasakan hal yang hampir sama seperti hari-hari sebelum ulang tahun, namun menjadi tua bukanlah hal yang dinanti-nantikan setiap orang. Ulang tahun hanyalah pengingat bahwa kita tidak bertambah muda melainkan bertambah tua.

2. Harapan Tinggi

Harapan Tinggi/Foto: Freepik.com/Lookstudio

Seseorang seringkali hancur karena harapan yang dibangunnya sendiri tidak sesuai dengan kenyataan. Terkadang kita kecewa karena pesta ulang tahun, perayaan atau kado tidak sesuai harapan. Maka dari itu, seseorang sering merasa sedih dan khawatir akan hari ulang tahunnya.

3. Kurangnya Prestasi

Kurangnya Prestasi/Foto: Freepik.com/Azerbaijan_stockers

Ketidakpuasan dengan pencapaian selama setahun terakhir atau ulang tahun adalah penyebab umum depresi ulang tahun. Seseorang sering merasa sedih karena merasa dirinya tidak mengalami perkembangan dan berada di posisi yang sama seperti tahun sebelumnya. Sehingga, tidak jarang seseorang merasa tidak puas dengan dirinya sendiri.

Simak Alasan Lainnya...

Alasan ulang tahun lebih bikin sedih daripada bahagia bagi banyak orang/Foto: Freepik.com/Lookstudio

4. Dinamika Keluarga

Dinamika Keluarga/Foto: Freepik.com/Pressfoto

Ulang tahun dan hari libur sering menyatukan keluarga. Hal ini bisa menjadi hal baik jika kamu rukun dengan keluarga, tetapi jika kamu tidak memiliki hubungan yang sempurna dengan beberapa atau semua anggota keluarga kamu, ulang tahun kamu mungkin memaksa kamu masuk ke dalam situasi dengan mereka.

Kamu mungkin merasa keluarga kamu menghakimi kamu, tidak akur, atau kamu hanya bertengkar di hari spesial itu. Apa pun dinamika keluarga kamu, dapat menjadi alasan kamu merasa tidak bahagia dengan hari ulang tahun kamu.

5. Merasa Sendirian

Merasa Sendirian/Foto: Freepik.com/Jcomp

Tidak semua orang memiliki seseorang untuk merayakan ulang tahun mereka, tidak jarang banyak orang merasa kesepian. Jika tidak, itu dapat meningkatkan kecemasan dan depresi kamu sepanjang hari. Sulit untuk melewati suatu acara tanpa seseorang untuk berbagi.

Banyak orang mengalami hari ulang tahun dan peristiwa besar dalam hidup tanpa dapat membaginya dengan teman dan keluarga, hal tersebut meningkatkan kejadian depresi, kecemasan, dan masalah kesehatan mental lainnya.

6. Trauma Masa Lalu

Kamu mungkin mengaitkan ulang tahun kamu dengan trauma yang kamu punya. Sebab, ulang tahun kamu setiap tahun, kamu mungkin menghabiskan waktu bersama orang-orang yang pernah membuat kamu trauma.

Mungkin pula, kamu memiliki hal yang tidak ingin kamu ingat atau kejadian menyedihkan saat ulang tahunmu. Sehingga kamu merasa sedih atau membenci hari di mana kamu bertambah umur.

Nah Beauties, itu dia alasan banyak orang lebih merasakan sedih dibandingkan bahagia saat ulang tahun. Semoga bermanfaat!

***

Ingin jadi salah satu pembaca yang bisa ikutan beragam event seru di Beautynesia? Yuk gabung ke komunitas pembaca Beautynesia B-Nation. Caranya DAFTAR DI SINI!