Merasa tidak percaya diri di momen tertentu adalah hal wajar. Akan tetapi, sebaiknya perasaan tersebut tidak membuatmu membatasi kehidupanmu. Itulah mengapa, mengetahui cara meningkatkan rasa percaya diri adalah hal penting.
Dilansir dari Independent, Amy Cuddy, seorang psikolog Harvard menyebutkan bahwa rasa percaya diri bisa dipengaruhi oleh beberapa hal yang ditunjukkan oleh seseorang.
Untuk mengetahui lebih lengkap mengenai cara meningkatkan rasa percaya diri menurut studi Harvard, berikut ini adalah beberapa tipsnya.
1. Perhatikan Bahasa Tubuh
Salah satu cara meningkatkan rasa percaya diri menurut studi Harvard adalah memperhatikan bahasa tubuh. Pada dasarnya, gerak-gerik atau bahasa tubuh yang ditunjukkan oleh seseorang di lingkungannya dapat memengaruhi rasa percaya dirinya.
Misalnya adalah dengan menunjukkan berdiri dengan santai, kaki sedikit dilebarkan, dan tangan di pinggul. Pose demikian bisa memengaruhi kadar hormon dalam otakmu, sehingga membuatmu lebih percaya diri.