Menurut Studi Harvard, Ini 5 Cara Meningkatkan Rasa Percaya Diri

2. Perhatikan Penampilan

Ilustrasi/pexels.com/Liza Summer

Cara meningkatkan rasa percaya diri lainnya adalah dengan memperhatikan penampilan sehari-hari. Sebab, penampilan yang kamu tunjukkan di hadapan orang lain bisa membuatmu merasa bangga dan meningkatkan kepercayaan dirimu.

Itulah mengapa, laman Harvard Health Publishing memberikan saran untuk menunjukkan penampilan terbaik pada beberapa situasi penting, seperti saat wawancara atau sedang bekerja. Hal itu akan memberikan kesan yang baik pada orang lain.

3. Tak Ragu untuk Belajar Hal Baru

Ilustrasi/pexels.com/Liza Summer

Cara meningkatkan rasa percaya diri selanjutnya adalah rajin mempelajari hal baru. Pada dasarnya, setiap ilmu yang kamu pelajari akan berguna dalam kehidupan sehari-hari. Di samping itu, kamu juga akan memperoleh banyak pengalaman hidup dan menambah wawasan.

Maka dari itu, tidak berhenti untuk belajar bisa membantu meningkatkan kepercayaan diri. Kamu bisa mulai mempelajari hal-hal yang disukai dan bidang penting, seperti bahasa asing. Dengan begitu, kemampuanmu juga akan semakin berkembang.

4. Menantang Diri Sendiri

Ilustrasi/freepik.com/wayhomestudio

Selain beberapa cara di atas, kamu juga bisa menantang diri sendiri agar lebih percaya diri. Mulailah untuk merencanakan hal yang realistis dan berikan tenggat terhadap rencana tersebut. Misalnya, rajin berolahraga setiap hari, setidaknya selama 30 menit per hari.

Nah, kamu bisa mengatur waktu untuk berolahraga setiap hari. Apabila dapat melakukannya secara konsisten, kamu bisa memberikan reward atau hadiah pada dirimu sendiri. Dengan begitu, kamu akan merasa lebih percaya diri dan termotivasi.

5. Menjaga Hubungan dengan Orang Lain

Ilustrasi/pexels.com/Gary Barnes

Seiring bertambahnya usia, banyak orang yang merasa kesulitan untuk berinteraksi dengan orang lain dan memperluas pertemanannya. Maka dari itu, sedari dini, cobalah untuk selalu menjaga hubungan dan komunikasi dengan orang lain.

Sebab, bisa saja suatu saat nanti kamu membutuhkan mereka atau sebaliknya. Dengan begitu, hubungan pun tidak akan terasa canggung dan kamu bisa memiliki banyak teman. Tak hanya itu, memiliki banyak teman juga akan membuatmu lebih percaya diri saat hendak bersosialisasi dengan orang lain.

Nah, itulah beberapa cara meningkatkan rasa percaya diri menurut studi Harvard yang bisa kamu ikuti. Selamat mencoba, Beauties!

***

Ingin jadi salah satu pembaca yang bisa ikutan beragam event seru di Beautynesia? Yuk, gabung ke komunitas pembaca Beautynesia, B-Nation. Caranya DAFTAR DI SINI!