Tahun baru selalu identik dengan resolusi baru. Hal ini dikarenakan, banyak orang yang beranggapan kalau tahun baru berarti semangat dan awalan yang baru. Makanya, membuat resolusi sudah menjadi tradisi mengawali tahun yang baru.
Sebenarnya, tidak ada yang salah dari membuat resolusi tahun baru karena bisa menjadi motivasi kamu. Sayangnya, seiring berjalannya waktu, semangat pun menurun sehingga resolusi jadi terbengkalai.
Nah, kira-kira apa ya penyebab semangat mewujudkan resolusi tahun baru ini gagal, Beauties? Yuk, cari tahu di ulasan berikut ini.
Fokus Pada Perubahan Besar
Resolusi tahun baru/Foto: pexels.com/ArtHouse Studio |
Saat membuka resolusi baru, sebagian orang terlalu fokus pada perubahan besar. Misalnya, menjalani gaya hidup yang lebih sehat, fasih berbicara dalam bahasa baru, dan tidur teratur.
Melansir dari Verywell Health, Terri Bly, seorang psikolog klinis mengatakan bahwa manusia tidak terikat untuk melakukan perubahan besar dan menyeluruh. Oleh karena itu, daripada langsung membuat perubahan besar, lebih baik kamu mulai dari perubahan yang kecil terlebih dahulu.