Sambut Tahun Baru, 3 Aktivitas Ini Bisa Jadi Resolusi untuk Tingkatkan Kecerdasan Otak

Setiap akhir tahun, banyak orang merancang resolusi yang akan dijalankan selama setahun ke depan. Ada banyak target yang ingin dicapai, misalnya menurunkan berat badan, upgrade ponsel terbaru, atau menjelajahi daerah yang belum pernah dikunjungi. Semua resolusi itu bagus jika bisa dijalankan, namun apakah kamu pernah terpikirkan membuat resolusi untuk nutrisi otak juga?

Di tahun baru mendatang, cobalah untuk memberikan nutrisi pada otak. Tidak ada salahnya jika menyelipkan beberapa aktivitas yang membantu meningkatkan kinerja otak. Lalu, apa saja aktivitas yang bisa jadi resolusi untuk tingkatkan kecerdasan? Yuk simak artikel ini lebih lanjut, dilansir dari PC World.

Resolusi Tahun Baru untuk Tingkatkan Kecerdasan

1. Membaca Buku Favorit

Membaca novel favorit/ Foto: unsplash.com/ seb_ra

Beauties, tahukah kamu bahwa ahli saraf menemukan ada kaitan antara membaca novel dengan fungsi otak? Ya, ketika seseorang membaca novel artinya orang tersebut sedang meningkatkan kualitas empati, kreativitas, manajemen stres, bahkan kualitas tidurnya.

Membaca buku yang disenangi rasanya tidak terlalu sulit dilakukan. Kamu cukup temukan 1 buku yang membuatmu jatuh cinta. Jika memang tidak suka buku fisik, kamu bisa berlangganan di situs buku online. Setelah itu lakukan membaca rutin dalam 1 kali seminggu atau 1 kali sebulan dan rasakan perubahan kebiasaanmu selama setahun tersebut.