Selain Hidup Sehat, Ini Alasan Lain Kamu Harus Jadi Seorang Vegan

Saat ini penganut veganisme semakin banyak dianut oleh banyak orang. Hal ini dilakukan agar hidup lebih sehat, mengubah gaya hidup, dan mengonsumsi makanan bernutrisi. Selain itu, dikenal untuk berkontribusi pada gaya hidup yang lebih ramah lingkungan. Tidak hanya itu, ada beberapa alasan lho seseorang harus menjadi vegan. Simak yuk sebagai berikut ini.

Lingkungan hidup

Lingkungan hidup/freepik.com

Ada fakta mengejutkan mengenai mengonsumsi daging dan produk susu yang akan berdampak buruk pada lingkungan. Produksi daging berpotensi merusak ekosistem dan menimbulkan polusi. Sedangkan produksi susu memiliki pengaruh besar pada perubahan iklim karena emisi gas rumah kaca seperti metana, nitrous oksida, dan karbon dioksida.

Di Amerika Serikat sendiri, sumber terbesar emisi adalah dari produksi pakan, fermentasi enterik, dan pengelolaan kotoran. Namun dengan menjadi seorang vegan hal ini bisa diatasi, karena bisa mengurangi konsumsi susu sehingga produksi susu berkurang.

Kesehatan

Kesehatan/freepik.com

Bukan rahasia lagi bahwa produk olahan susu dan daging tidak baik untuk kesehatan tubuh. Walaupun ada beberapa yang menawarkan manfaat seperti kalsium dan protein. Tetapi resiko berbahaya jauh lebih besar daripada mendapatkan manfaatnya. Padahal untuk mendapatkan kalsium dan protein bisa didapatkan dari makanan sehat.

Tidak hanya itu, sebuah penelitian membuktikan bahwa daging merah akan menyebabkan kanker. Sedangkan susu yang mengandung lemak akan meningkatkan resiko kanker prostat pada pria. Sebaliknya jika menjadi seorang vegan akan mendapatkan manfaat kesehatan tubuh.

Di antaranya mengurangi jumlah obat yang diminum secara rutin, mengobati berbagai sakit kronis, menurunkan berat badan, menurunkan resiko kanker, dan terhindar dari penyakit jantung iskemik.

Pilihan

Pilihan/freepik.com

Tidak ada yang lebih baik dari menjadi seorang vegan daripada harus menjalankan program diet tertentu. Apalagi saat ini makanan vegan sangat mudah ditemukan dimana saja. Bahkan ada beberapa restoran yang menyajikan makanan vegan yang lezat dan tidak kalah dari makanan lainnya. Jadi sudah menjadi pilihan terbaik untuk memutuskan menjadi seorang vegan daripada menundanya.

Lebih hemat

Lebih hemat/freepik.com

Diet vegan terbukti lebih menghemat pengeluaran daripada program diet manapun. Karena bahan dasar makanan yang dikonsumsi bisa ditemukan dengan mudah. Tidak perlu mengonsumsi daging merah atau daging ayam, cukup beli sayuran hijau dan buah saja. Tidak heran, apabila vegan sedang menjadi trend dan sudah banyak peminatnya. Jadi singkirkan pemikiran bahwa menjadi seorang vegan repot dan butuh banyak uang.