Selain Meluapkan Emosi, Ketahui 5 Tanda Kamu Miliki Kecerdasan Emosional

Meluapkan rasa marah, sedih, ataupun senang sering dianggap sebagai sesuatu hal yang menye-menye. Faktanya, mampu mengenali serta meluapkan perasaan atau emosi yang sedang dirasakan menjadi salah satu pertanda kamu cerdas secara emosional lho, Beauties.

Selain meluapkan emosi, kamu perlu tahu juga kalau deretan tanda ini bukti kamu miliki kecerdasan emosional. Simak!

1. Memiliki Self Awareness

Ilustrasi self awareness/ Foto: Freepik/ Freepik

Seseorang yang mampu mengekspresikan emosinya dengan baik tandanya memiliki kesadaran diri atau self awareness  yang baik pula, Beauties. Karena, hal tersebut merupakan sebuah kemampuan individu dalam mengenali dirinya sendiri baik emosi, pikiran, sifat, dan cara beradaptasi dalam suatu lingkungan yang membentuk karakter.

Kesadaran diri merupakan salah satu aspek penting dalam kehidupan. Kita bisa menemukan segala potensi hingga kelemahan diri kita sehingga kita bisa berkembang menjadi pribadi yang lebih baik setiap harinya. Self awareness membuat kualitas diri kita meningkat karena kita mampu mengidentifikasi dan mengevaluasi segala kekuatan dan kelemahan dalam diri kita yang akan membentuk pribadi  kita berkarakter.

2. Mampu Meluapkan Emosi dengan Positif

Ilustrasi meluapkan emosi/ Foto: Freepik/ lookstudio

Mampu mengidentifikasi emosi dan perasaan yang ada dalam diri, membuat kamu lebih mudah untuk mengontrolnya. Memiliki kontrol emosi yang baik akan membuatmu lebih mudah untukmu mengetahui hubungan antara penyebab munculnya emosi yang dirasakan dengan pikiran yang ada pada saat itu.

Setelah mengetahuinya dan mampu mengontrol emosi bukan berarti kamu tidak bisa meluapkannya, justru kamu akan memiliki cara yang lebih baik dalam meluapkannya. Tidak melulu harus meledak-ledak, emosi yang terkontrol bisa diluapkan dengan cara yang lebih positif tetapi bisa membuat hatimu merasa lega.

Tanda Kamu Miliki Kecerdasan Emosional Selanjutnya: Punya Rasa Empati Tinggi

Tanda kamu miliki kecerdasan emosional/Foto: Freepik.com/Trzykropy

3. Punya Rasa Empati Tinggi

Cerdas secara emosional tidak hanya berhubungan dengan emosi orang lain, tetapi juga orang lain. Mampu memahami dan membayangkan apa yang dirasakan orang lain atau rasa empati menjadi salah satu penanda bahwa kamu memiliki kecerdasan emosional. Empati membuat seseorang tergerak hatinya hingga sanggup melakukan sesuatu.

Rasa empati merupakan salah satu jembatan utama untuk bisa membangun sebuah hubungan dengan orang lain. Rasa ini membuat kita lebih peka dan sensitif terhadap suatu kondisi sehingga kita bisa menempatkan diri kita dalam kondisi yang berbeda-beda karena rasa empati juga membuat kita menemukan dan memahami sudut pandang baru dari orang lain.

4. Memiliki Keterampilan Sosial yang Baik

Ilustrasi keterampilan sosial/ Foto: Freepik/ katemangostar

Keterampilan sosial merupakan sebuah kemampuan  komunikasi yang dimiliki seseorang dalam mempertahankan hubungan antar sesama dalam suatu lingkungan. Rasa empati yang tinggi pada seseorang membuatnya juga memiliki keterampilan sosial yang baik.

Selain mempertahankan hubungan dalam suatu lingkungan, keterampilan sosial juga memiliki kemampuan berkomunikasi efektif baik verbal ataupun non verbal sehingga dapat digunakan dalam menangani konflik interpersonal tanpa melukai perasaan seseorang.

5. Optimis dalam Memandang Sesuatu

Sikap optimis/ Foto: Freepik/ benzoix

Sikap optimis yang ada padamu bisa jadi tanda bahwa kamu punya kontrol emosi yang baik, Beauties. Rasa optimis yang ada pada dirimu mampu membawa kamu berpikir secara positif tetapi juga realistis. Seseorang yang memiliki rasa optimis berharap bisa mengatasi stres dan tantangan secara efektif.

Optimis akan membawa kita terhindar dari sikap menyalahkan diri sendiri, Beauties, karena seseorang yang optimis selalu memiliki tujuan yang ingin dicapai dan jika tak sesuai maka akan dijadikan sebagai bahan evaluasi alih-alih terjebak pada kesalahan.

____

Ingin jadi salah satu pembaca yang bisa ikutan beragam event seru di Beautynesia? Yuk gabung ke komunitas pembaca Beautynesia B-Nation. Caranya DAFTAR DI SINI!