Meluapkan rasa marah, sedih, ataupun senang sering dianggap sebagai sesuatu hal yang menye-menye. Faktanya, mampu mengenali serta meluapkan perasaan atau emosi yang sedang dirasakan menjadi salah satu pertanda kamu cerdas secara emosional lho, Beauties.
Selain meluapkan emosi, kamu perlu tahu juga kalau deretan tanda ini bukti kamu miliki kecerdasan emosional. Simak!
1. Memiliki Self Awareness
Ilustrasi self awareness/ Foto: Freepik/ Freepik |
Seseorang yang mampu mengekspresikan emosinya dengan baik tandanya memiliki kesadaran diri atau self awareness yang baik pula, Beauties. Karena, hal tersebut merupakan sebuah kemampuan individu dalam mengenali dirinya sendiri baik emosi, pikiran, sifat, dan cara beradaptasi dalam suatu lingkungan yang membentuk karakter.
Kesadaran diri merupakan salah satu aspek penting dalam kehidupan. Kita bisa menemukan segala potensi hingga kelemahan diri kita sehingga kita bisa berkembang menjadi pribadi yang lebih baik setiap harinya. Self awareness membuat kualitas diri kita meningkat karena kita mampu mengidentifikasi dan mengevaluasi segala kekuatan dan kelemahan dalam diri kita yang akan membentuk pribadi kita berkarakter.
2. Mampu Meluapkan Emosi dengan Positif
Ilustrasi meluapkan emosi/ Foto: Freepik/ lookstudio |
Mampu mengidentifikasi emosi dan perasaan yang ada dalam diri, membuat kamu lebih mudah untuk mengontrolnya. Memiliki kontrol emosi yang baik akan membuatmu lebih mudah untukmu mengetahui hubungan antara penyebab munculnya emosi yang dirasakan dengan pikiran yang ada pada saat itu.
Setelah mengetahuinya dan mampu mengontrol emosi bukan berarti kamu tidak bisa meluapkannya, justru kamu akan memiliki cara yang lebih baik dalam meluapkannya. Tidak melulu harus meledak-ledak, emosi yang terkontrol bisa diluapkan dengan cara yang lebih positif tetapi bisa membuat hatimu merasa lega.