Sebagai orangtua, sangat penting untuk memahami tanda-tanda gangguan pada kesehatan mental anak yang mungkin tidak terlihat secara langsung. Sering kali, gejala gangguan kesehatan mental pada anak bisa jadi tersembunyi dibalik perubahan kecil dalam perilaku atau emosi mereka.
Menyadari tanda-tanda ini sejak dini bisa membantu kamu sebagai orangtua dalam memberikan dukungan yang diperlukan untuk menjaga kesejahteraan anak. Dilansir dari Hindustan Times, berikut 5 tanda tersembunyi gangguan kesehatan mental pada anak yang perlu diwaspadai.
1. Perubahan Perilaku
Ilustrasi/Foto: Freepik.com/erstudio |
Waspadai perubahan mendadak pada perilaku anak, seperti meningkatnya rasa jengkel, perubahan suasana hati, atau menarik diri dari kegiatan sosial. Perubahan ini bisa mengindikasikan adanya tekanan emosional atau masalah kesehatan mental.
Cobalah untuk melakukan percakapan terbuka dengan anak tanpa menghakimi untuk memahami perasaannya. Dorong anak untuk mengekspresikan diri secara bebas dan carilah bantuan profesional jika diperlukan.
2. Kesulitan Berkonsentrasi
Ilustrasi/Foto: Freepik.com |
Kesulitan berkonsentrasi yang terus-menerus bisa menjadi tanda kecemasan, depresi, atau masalah kesehatan mental lainnya. Untuk mengatasi hal ini, ciptakan lingkungan yang mendukung bagi anak dengan meminimalkan gangguan dan menyediakan rutinitas yang terstruktur. Dorong mereka untuk beristirahat dan melakukan teknik relaksasi untuk membantu mereka mengelola stres dan meningkatkan konsentrasi.