5 Kebiasaan Sehari-hari yang Tanpa Sadar Bisa Menguras Energi, Jangan Disepelekan!
Life
Sering Merasa Nggak Bahagia? Coba Cek 3 Pilihan yang Mungkin Kamu Lakukan Setiap Hari Ini
Dewi Maharani Astutik | Beautynesia
Selasa, 07 Oct 2025 20:00 WIB
Keputusan Sehari-hari yang Bikin Hidup Nggak Bahagia/Foto: Freepik/freepik
Meskipun ironis, kamu tentu menyadari fakta bahwa kebahagiaan itu tidak sesederhana cukup makan, tidur, atau punya rumah nyaman. Kebahagiaan bersifat kompleks dan dipengaruhi oleh banyak faktor, termasuk hal-hal kecil yang kamu lakukan setiap hari. Tanpa disadari, mungkin ada pilihan atau kebiasaan sehari-hari yang justru menjauhkanmu dari kebahagiaan.
Dilansir dari Your Tango, ada pilihan hidup sehari-hari yang sering luput dari perhatian, tetapi memiliki dampak besar pada kebahagiaanmu. Coba cek, dengan mengenali dan menyesuaikannya, kamu bisa hidup lebih bahagia dan memuaskan.
Menyerap Energi Negatif dari Orang Lain
 Menyerap energi negatif orang lain adalah pilihan hidup yang buruk/Foto: Freepik/jcomp |
Setiap orang tentu punya pendapat, tetapi ada kalanya mendengarkan orang tertentu justru membuatmu terjebak dalam pesimisme. Orang-orang seperti ini sering kali hanya menunjukkan semua alasan mengapa kita akan gagal dan mengapa ide kita sebaiknya dibatalkan.
Jika kamu mengikuti semua kritik negatif tentang impianmu dan menyerah pada pandangan pesimistis orang lain, kamu mungkin tidak akan pernah memulai sama sekali. Energi negatif bisa merusak motivasi dan membuatmu meragukan kemampuan sendiri. Padahal, kunci keberhasilan sering kali adalah keberanian untuk tetap melangkah meskipun banyak suara yang meragukan.
Memproyeksikan Kegagalan
Memproyeksikan kegagalan adalah pilihan hidup yang membuatmu tidak bahagia/Foto: Freepik
Persepsi yang kamu miliki terhadap diri sendiri dan dunia sekitar sangat menentukan apa yang akan terjadi dalam hidupmu. Jika kamu yakin mampu mencapai tujuan, maka keyakinan itu akan mendorongmu untuk benar-benar mencapainya. Sebaliknya, jika kamu meragukan kemampuan diri dan terus merasa akan gagal, kemungkinan besar kegagalan itu memang akan terjadi.
Hal yang sama berlaku terhadap pandanganmu terhadap dunia. Saat kamu melihat dunia sebagai tempat yang penuh peluang dan yakin bahwa kerja keras akan membuahkan hasil, peluang untuk sukses menjadi lebih besar. Namun, jika kamu merasa bahwa segala hal dan semua orang selalu menentangmu, motivasi untuk terus maju pun akan makin sulit dipertahankan.
Mengambil Terlalu Banyak Tanggung Jawab Sekaligus
Mengambil terlalu banyak tanggung jawab sekaligus adalah hal yang membuatmu tidak bahagia/Foto: Freepik/cookie_studio
Memang, melakukan multitasking sangat bisa diterima di berbagai aspek kehidupan. Namun, jika tujuanmu adalah menjaga motivasi tetap tinggi, terlalu banyak target sekaligus justru bisa merusaknya dalam jangka panjang.
Tetap termotivasi memang hal yang lebih mudah dikatakan daripada dilakukan. Hal ini membutuhkan perhatian pada prioritas. Oleh karena itu, kamu harus bisa menetapkan target yang realistis dan memberi diri waktu untuk beristirahat.
***
Ingin jadi salah satu pembaca yang bisa ikutan beragam event seru di Beautynesia? Yuk, gabung ke komunitas pembaca Beautynesia, B-Nation. Caranya DAFTAR DI SINI!
(naq/naq)
