Suka Bertingkah Seperti Anak Kecil di Keluarga? Ternyata Ini Alasannya!
Florence Febriani Susanto | Beautynesia
Jumat, 16 Jan 2026 21:30 WIB
Orang Dewasa yang Seperti Anak Kecil/Foto: Freepik
Beauties, pernah nggak kamu merasa sangat dewasa di luar rumah, tapi mendadak berubah saat kumpul keluarga? Padahal, tidak ada konflik besar yang sedang terjadi. Namun, perasaan itu muncul begitu saja dan terasa sulit dikendalikan. Bertingkah seperti anak kecil di tengah keluarga memang kadang bikin kamu heran sendiri.
Tenang, ini bukan karena kamu manja atau belum matang. Justru, respons ini sangat manusiawi. Semua berhubungan dengan bagaimana sistem psikologismu terbentuk sejak kecil dan terus terbawa hingga sekarang. Dilansir dari Psychology Today, ini penjelasannya.
Pola Lama Aktif Kembali Saat Kamu Pulang ke Rumah
Orang Dewasa yang Seperti Anak Kecil/Foto: Freepik
Sejak kecil, kamu membangun struktur psikologis di dalam keluarga. Di sanalah kamu belajar bagian diri mana yang diterima, mana yang harus disembunyikan, dan bagaimana caranya mendapatkan perhatian.
Tanpa kamu sadari, pola ini tidak hilang seiring waktu. Ia tersimpan sangat dalam, bukan hanya sebagai ingatan, tetapi sebagai respons otomatis. Jadi, begitu kamu kembali ke konteks keluarga, pola itu bisa langsung aktif.
Pernah nggak, ada satu komentar kecil dari adik atau orang tua yang rasanya langsung “kena”? Padahal, kalau komentar itu datang dari orang lain, mungkin kamu biasa saja.
Itu bukan karena mereka membuatmu bereaksi. Lingkungan yang familiar secara otomatis memicu struktur pertahanan yang dulu kamu bangun untuk merasa aman secara emosional.
Ketidakseimbangan Emosi, Kebutuhan, dan Penilaian Dewasa
Emosi Orang Dewasa/Foto: Freepik
Dalam kehidupan sehari-hari, kamu sebenarnya sudah cukup stabil. Kamu bisa berpikir rasional, mengelola emosi, dan tahu apa yang kamu inginkan dalam banyak situasi.
Namun, saat bersama keluarga, keseimbangan itu bisa terpecah. Bagian dirimu yang dulu belum sepenuhnya berkembang ikut mengambil alih, sementara penilaian dewasa terasa melemah.
Coba kamu ingat, pernah nggak merasa sangat butuh validasi saat di rumah? Atau merasa harus terus menjelaskan pilihan hidupmu, meski sebenarnya tidak perlu?
Di momen seperti itu, kebutuhan akan rasa aman dan pengakuan bekerja lebih kuat. Sementara, suara penilaian dewasa yang biasanya kamu andalkan jadi tidak sepenuhnya memimpin.
Tubuh dan Emosi Biasanya Lebih Dulu Bereaksi
Orang Dewasa Mengeluarkan Emosi/Foto: Freepik
Pernah nggak, sih, kamu bertanya dalam hati, “kok aku jadi sensitif banget, ya?” Hal yang sering terjadi, tubuh kamu justru bereaksi lebih dulu sebelum pikiran sempat mencerna. Tiba-tiba dada terasa agak sesak, napas jadi pendek, atau muncul rasa tidak nyaman yang sulit kamu jelaskan alasannya.
Secara emosi, reaksinya juga terasa berlebihan. Hal kecil bisa bikin kesal, komentar biasa terdengar seperti sindiran, dan kecemasan muncul padahal situasinya sebenarnya aman. Dari cara bersikap, tanpa sadar kamu bisa kembali ke peran lama. Kadang jadi penenang, kadang mencari pengakuan, atau merasa selalu disudutkan, meski kamu tidak pernah berniat seperti itu.
Dirimu yang Dewasa Tidak Pernah Hilang
Orang Dewasa/Foto: Freepik
Kabar baiknya, dirimu yang dewasa tidak pernah benar-benar lenyap. Ia hanya tertutup sementara oleh pola lama yang lebih kuat di lingkungan keluarga. Kamu tetap memiliki penilaian, stabilitas emosi, dan kapasitas memilih. Semua itu tidak hilang hanya karena kamu duduk di meja makan rumah masa kecilmu.
Pertanyaannya, bisakah kamu menyadari momen ketika pola lama itu muncul? Karena begitu kamu sadar, jarak langsung tercipta. Di antara rasa tersinggung dan reaksi spontan, selalu ada ruang kecil. Di sanalah dirimu yang dewasa berada dan kebebasanmu tetap hidup.
Beauties, bertingkah seperti anak kecil di keluarga bukan tanda kamu gagal bertumbuh. Ini hanyalah pola lama yang muncul di tempat yang paling familiar. Kamu tidak perlu langsung mengubah apa pun. Cukup sadari, rasakan, dan beri jarak sebelum bereaksi. Karena semakin kamu mengenali pola ini, semakin besar kendali yang kamu miliki atas diri sendiri.
***
Ingin jadi salah satu pembaca yang bisa ikutan beragam event seru di Beautynesia? Yuk, gabung ke komunitas pembaca Beautynesia, B-Nation. Caranya DAFTAR DI SINI!
(naq/naq)
