Tanpa Harus Batal Puasa, 4 Hal Ini Bantu Mencegah Mabuk Saat Perjalanan Mudik Lebaran!

Mudik sudah menjadi tradisi lebaran yang tak boleh dilewatkan. Usai kurang lebih dua tahun lamanya dilarang mudik, tahun ini akhirnya kita diperbolehkan kembali mengunjungi sanak saudara di luar daerah.

Semakin mendekati libur lebaran, segala persiapan untuk mudik sudah harus dilakukan. Melakukan mudik lebaran di waktu puasa tentu menjadi tantangan tersendiri bagi kita. Sebab kita harus tetap menjalani ibadah puasa meski sedang dalam perjalanan.

Tak hanya kesehatan tubuh yang perlu kita jaga, tapi antisipasi mabuk perjalanan juga penting untuk diperhatikan. Lantas bagaimana mengatasi mabuk perjalanan tanpa harus membatalkan puasa?

Cegah Mabuk Perjalanan Tanpa Harus Batal Puasa, Lakukan 4 Cara Ini!

Mabuk perjalanan juga menjadi hal yang harus kita antisipasi selama mudik lebaran. Tak boleh disepelekan, mabuk perjalanan bisa saja mengganggu perjalanan bahkan membatalkan ibadah puasamu.

Beauties, berikut adalah beberapa tips mencegah mabuk perjalanan tanpa harus membatalkan puasa. Buat kamu yang mau mudik di Ramadan 2022 ini dan tetap akan berpuasa selama perjalanan, yuk simak info yang satu ini!

1. Pilih Tempat Duduk Ternyaman

(Cegah mabuk perjalanan, pilih tempat duduk paling nyaman sebelum perjalanan mudik/Foto: pexels.com/mentatdgt)

Untuk mencegah motion sickness atau mabuk perjalanan, pilihlah posisi duduk ternyamanmu. Baik menggunakan kendaraan pribadi atau umum, pastikan kamu sudah memilih tempat duduk paling nyaman sebelum perjalanan.

Usahakan untuk memilih tempat duduk yang paling memiliki sedikit goncangan untuk menghindari pusing dan mual mabuk perjalanan.

2. Hirup Udara Segar

(Saat alami mabuk perjalanan, hirup udara segar untuk menghilangi rasa mual dan pusing/Foto: pexels.com/Andrea Piacquadio)

Saat sedang mengalami mabuk perjalanan, sebaiknya kamu menghirup udara segar terlebih dahulu. Mabuk perjalanan juga bisa disebabkan karena kurangnya sirkulasi udara di dalam kendaraan.

Jika kamu naik mobil, ada baiknya untuk membuka kaca terlebih dahulu untuk menghirup angin.

3. Hindari Main Gadget

(Hindari bermain gadget terlalu lama saat perjalanan mudik. Karena justru dapat memicu mabuk perjalanan/Foto: pexels.com/Tima Miroshnichenko)

Salah satu kesalahan saat di perjalanan adalah bermain gadget. Faktanya, gadget dapat memicu cybersickness atau rasa mual dan pusing akibat menatap layar gadget.

Untuk itu saat dalam perjalanan mudik lebaran, hindari bermain gadget untuk mengurangi risiko mabuk perjalanan.

4. Mendengarkan Musik atau Radio

(Alihkan rasa mual dan pusing, mendengarkan musik ampuh atasi mabuk perjalanan/Foto: pexels.com/Gustavo Fring)

Untuk mencegah dan mengatasi mabuk perjalanan, mendengarkan musik atau radio juga bisa jadi solusinya. Mendengarkan musik terbukti dapat mengalihkan perhatian untuk merasa lebih baik.

Para peneliti juga menemukan bahwa mendengarkan musik dapat membantu mengatasi mual dan gejala fisiologis lainnya yang berhubungan dengan mabuk perjalanan.

Melansir dari detikHealth, itulah beberapa hal yang dapat dilakukan untuk mencegah mabuk perjalanan tanpa harus membatalkan puasa. Beauties, siap mencobanya?

_______________

Ingin jadi salah satu pembaca yang bisa ikutan beragam event seru di Beautynesia? Yuk, gabung ke komunitas pembaca Beautynesia, B-Nation. Caranya DAFTAR DI SINI!