Tidak Selalu Buruk, Studi Temukan Alasan Positif Memikirkan Mantan

Ketika mengalami perpisahan yang buruk atau berpisah dengan baik, kamu mungkin berasumsi bahwa memikirkan hubungan masa lalu bukanlah hal yang bagus, terutama jika kamu berada dalam hubungan baru.

Namun menurut penelitian oleh University of Kansas yang diterbitkan dalam European Journal of Psychology, memikirkan mantan mungkin sebenarnya memiliki beberapa manfaat baik. Apa saja? Simak ulasan berikut ini!

Alasan Memikirkan Mantan Tidak Selalu Buruk

Ilustrasi/Foto: Freepik.com

Melansir dari Mind Body Green, sesekali memikirkan mantan sebenarnya dapat meningkatkan hubungan kamu saat ini. Dalam ketiga penelitian yang dilakukan oleh University of Kansas, para peneliti menemukan bahwa memikirkan kenangan nostalgia mantan pasangan dapat meningkatkan persepsi kualitas hubungan saat ini. Lebih lanjut, penulis studi mencatat bahwa memikirkan hubungan masa lalu bahkan dapat meningkatkan motivasi kamu untuk menjaga hubungan romantis kamu saat ini tetap hidup dan sehat.

Jika itu belum cukup, temuan terakhir mereka adalah bahwa persepsi peserta tentang pertumbuhan diri mereka kemungkinan besar memengaruhi perasaan mereka saat memikirkan mantan. Yaitu, ketika peserta merefleksikan hubungan masa lalu, mereka sering secara bersamaan merefleksikan seberapa banyak mereka telah tumbuh sejak hubungan itu dengan cara yang lebih baik.

Tetap Hati-Hati

Ilustrasi/Foto: Freepik.com/stockking

Berdasarkan penelitian ini, memikirkan mantan saat menjalin hubungan bukanlah hal yang buruk. Namun, jika kamu termakan oleh pikiran tentang mantan, kamu mungkin berurusan dengan makhluk yang sama sekali berbeda.

Apakah kamu sedang memimpikan mereka, menguntit media sosial mereka, atau bolak-balik memikirkan tentang apakah kamu akan mengirim pesan kepada mereka, penting untuk mengidentifikasi garis tipis antara nostalgia yang bermanfaat versus terobsesi pada mereka.

Ilustrasi/Foto: Freepik.com

"Saya telah bekerja dengan orang-orang yang membohongi diri sendiri dengan berpikir bahwa mereka melebihi mantan, padahal sebenarnya tidak," kata psikolog dan pakar hubungan, Margaret Paul, Ph.D. "Banyak orang tidak mau berusaha untuk benar-benar melupakan mantan dan malah berpura-pura sudah move on."

Intinya adalah jika kamu senang mengenang masa-masa bersama mantan, bukan berarti kamu tidak mencintai pasangan kamu saat ini. Faktanya, itu mungkin benar-benar bermanfaat bagi hubungan kamu sekarang. Tentu saja, ada garis tipis antara nostalgia sesekali dan obsesi, tetapi yakinlah bahwa tidak apa-apa untuk mengenang mantan sesekali.

***

Ingin jadi salah satu pembaca yang bisa ikutan beragam event seru di Beautynesia? Yuk gabung ke komunitas pembaca Beautynesia, B-Nation. Caranya DAFTAR DI SINI!