Banyak orang berpikir produktivitas berarti bekerja lebih lama, begadang, atau bahkan mengorbankan waktu istirahat. Padahal, menurut ahli, cara tersebut justru bisa berujung pada burnout dan menurunkan kualitas kerja.
Menurut Allison Tibbs, seorang wellness-focused executive coach dan CEO Nourished Life Coaching & Consulting yang dilansir dari CNBC, produktivitas jangka panjang membutuhkan “fondasi kebiasaan yang baik.” Ia menekankan bahwa bukan hanya saat bekerja, tapi rutinitas sehari-hari terutama di pagi hari, punya dampak besar terhadap fokus dan energi.
Jadi, kalau kamu ingin lebih produktif tanpa harus overwork, coba mulai dari 3 kebiasaan simpel ini!
(dmh/dmh)