Ketika malam hari tiba, kita ingin melepas penat setelah seharian beraktivitas. Tak jarang kamu nonton film, makan malam bersama keluarga, hingga menjelajahi media sosial untuk mencari hiburan.
Buat kamu yang lagi diet, sebaiknya berhati-hati karena ada beberapa kebiasaan di malam hari yang bisa memicu kenaikan berat badan. Menurut National Institute of Health, makan di waktu kamu tidak aktif berkegiatan seperti malam hari bisa menyebabkan obesitas dan penambahan berat badan.
Berikut ini kebiasaan di malam hari yang bisa menyebabkan berat badan melonjak naik. Apa saja? Simak ulasannya di sini.
(naq/naq)