Menjaga kesehatan jantung merupakan suatu komitmen yang tak boleh diabaikan dalam perjalanan kita menuju hidup yang panjang dan berkualitas. Dalam perayaan Hari Jantung Sedunia setiap tanggal 29 September, saatnya kita berbicara tentang pentingnya menjaga kesehatan jantung dan langkah-langkah praktis yang bisa diambil untuk mencapai tujuan tersebut.
Di tengah tekanan dan tantangan gaya hidup modern, di mana stres, pola makan yang tidak sehat, dan kurangnya aktivitas fisik semakin meluas, kita harus membekali diri dengan pengetahuan dan kebiasaan yang benar-benar membantu jantung kita tetap berdetak dengan kuat. Nah kamu perlu tahu, beberapa kebiasaan yang bisa diterapkan dalam upaya menjaga kesehatan jantung.
Hari Jantung Sedunia bukan hanya tentang mengingatkan kita akan pentingnya jantung sebagai mesin utama tubuh kita, tetapi juga merupakan panggilan untuk bertindak. Berikut ini cara-cara sederhana namun kuat untuk merawat jantung kita dan memberikan kesehatan yang optimal untuk diri kita sendiri serta orang-orang yang kita cintai.