Pernah nggak sih Beauties merasa pusing saat berpuasa? Terlebih lagi di pagi dan siang hari saat sedang produktif banget? Duh, mengganggu ya! Sakit kepala sendiri biasanya disebabkan oleh kekurangan cairan maupun kurang tidur sehingga menyebabkan tubuh tidak berenergi.
Sakit kepala menjadi salah satu faktor penghambat produktivitas saat beraktivitas seharian penuh. Nah untuk mengatasinya, terlebih saat puasa ada banyak cara bisa lakukan tanpa perlu meminum obat. Berikut beberapa cara yang bisa Beauties coba, seperti yang dilansir dari WebMD. Simak!
1. Kompres
kompres/foto: freepik.com/bearfotos |
Otot tegang ternyata menjadi salah satu penyebab sakit kepala saat berkegiatan. Hal ini bisa dihindari dengan memberikan kompres panas di bagian kepala yang terasa sakit, sehingga bisa membantu meringan sakit.
Gejala migrain sendiri bisa Beauties atasi dengan memberikan kompres dingin pada dahi selama kurang lebih 15 menit. Beauties juga bisa menaruh kompres pada bagian leher maupun kepala untuk memperlambat konduksi saraf, menyempitkan pembuluh darah, dan mengurangi peradangan.