3 Makanan yang Sebaiknya Tidak Dikonsumsi Bersama Nasi

Nasi merupakan salah satu makanan pokok khususnya bagi masyarakat di negara-negara Asia, termasuk Indonesia.

Nasi mengandung karbohidrat sebagai sumber energi, protein, lemak, hingga vitamin. Nasi juga mudah dikombinasikan dengan berbagai lauk pauk, sehingga menjadikannya asupan utama dalam kehidupan sehari-hari.

Namun, ada hal yang perlu diperhatikan saat mengonsumsi nasi, Beauties. Pasalnya, ada beberapa makanan yang sebaiknya tidak dikonsumsi bersama nasi karena bisa menimbulkan efek tertentu. Melansir dari Times of India, simak beberapa daftar makanan yang sebaiknya tidak dikonsumsi bersama  nasi.

1. Jenis Sayuran Tertentu

Jagung/ Foto: freepik.com/timolina

Beauties, ternyata ada ada beberapa jenis sayuran tertentu yang sebaiknya tidak dikonsumsi bersamaan dengan nasi, seperti jenis sayuran ‘bertepung’.

Melansir dari Healthline, tepung atau pati merupakan salah satu jenis karbohidrat utama yang ditemukan dalam beberapa makanan. Namun, ada beberapa jenis sayuran dengan kandungan tepung atau pati dalam jumlah kecil sehingga disebut sebagai sayuran non-tepung.

Sementara, beberapa sayuran dengan kandungan tepung atau pati yang tinggi disebut sebagai sayuran bertepung. Beberapa jenis sayuran bertepung di antaranya seperti kentang, jagung, dan kacang polong.

Memakan nasi dan kentang secara bersamaan dapat menyebabkan penambahan kalori yang berlebihan, Beauties. Jika ingin mengonsumsinya secara bersamaan, pastikan untuk memakannya dalam jumlah kecil dan tidak berlebihan, ya.