Beauties, jam berapa biasanya kamu makan malam? Apakah di bawah jam 7 malam, atau justru lewat dari jam 7 malam?
Seperti yang mungkin sudah kamu sering dengar, makan malam di bawah jam 7 malam atau sebelum jam 7 malam mendatangkan manfaat yang baik untuk kesehatan tubuh, lho.
Oleh karena itu, tidak ada salahnya kamu mencoba disiplin untuk tidak mengonsumsi makan malam atau makan berlebihan lewat dari jam 7 malam. Penasaran apa saja manfaat mengonsumsi makan malam sebelum jam 7? Berikut ini penjelasannya untuk kamu.
(sim/sim)