Siapa sih yang tidak suka semangka? Buah yang masuk dalam family Cucurbitaceae ini mengandung banyak nutrisi yang dibutuhkan tubuh.
Merujuk FoodData Central, semangkuk semangka yang telah dipotong dadu dengan takaran total 152 gram diperkirakan mengandung 139 gram air, 0,92 gram protein, 0,60 gram serat, 10,6 mg kalsium, 15,2 mg magnesium, 16,7 mg fosfor, 170 mg kalium, 12,3 mg vitamin C, dan 6.890 µg likopen.
Banyaknya nutrisi yang ada dalam semangka tentu memberikan kontribusi yang positif terhadap tubuh. Berikut deretan manfaat rutin mengonsumsi semangka setiap pagi hari. Simak!
(ria/ria)