Beauties, apakah kamu salah satu yang punya kepribadian suka bercerita? Jika iya, berarti kamu sudah turut menjaga kesehatan mentalmu, lho!
Menurut sebuah penelitian di bidang psikologi naratif, ada kaitan yang menunjukkan hubungan antara storytelling atau bercerita dan kesehatan mental seseorang. Dalam artikel ilmiah tersebut dikatakan bahwa menjelajahi kisah pribadi, merenungkannya, mengubah cerita dan membagikannya ke banyak orang kemungkinan besar akan membuat diri kita lebih rapuh. Namun di waktu yang sama akan membuat diri justru menjadi lebih tumbuh dan sembuh.
Ketika bercerita, ada rasa kenyamanan dan kelapangan hati yang lepas dari pikiran dan hati. Dengan bercerita akan membantu diri kita menegaskan, mengingat tentang siapa diri kita atau hanya sekadar menghabiskan waktu saja. Maka dari itu, ada banyak manfaat storytelling bagi kesehatan mental seseorang, dilansir dari Very Well Mind.
Manfaat Storytelling untuk Kesehatan Mental
1. Meningkatkan Keterampilan Mendengar dan Menumbuhkan Imajinasi
Saat bercerita atau storytelling, diri kita dilatih untuk menjadi pendengar yang baik bagi cerita orang lain. Mendengar juga dapat mengembangkan imajinasi dan memperluas pemikiran tentang suatu cerita. Tahukah kamu, di saat bersamaan dengan munculnya imajinasi dapat meningkatkan kecerdasan juga, lho!