Beauties, kamu pernah merasa cepat haus, pusing, atau kurang fokus saat sedang berpuasa? Kondisi seperti ini bisa jadi tanda tubuh mulai kekurangan cairan. Saat seseorang tidak minum selama berjam-jam, tubuh akan kehilangan cairan melalui aktivitas dan keringat.
Maka dari itu, kebutuhan hidrasi tubuh perlu diperhatikan secara lebih serius. Kamu akan membutuhkan strategi atau cara yang tepat untuk menjaga asupan air dalam tubuh tetap cukup sampai waktu berbuka puasa. Ingin tahu bagaimana caranya? Simak selengkapnya!
(sim/sim)