4 Cara Sederhana Menjaga Daya Tahan Tubuh Biar Nggak Gampang Sakit, Termasuk Konsumsi Sido Muncul Natural Sari Kunyit Plus!

1. Menjaga pola makan sehat

Menjaga pola makan sehat/Foto: Freepik.com/Freepik

Pola makan sehat tak hanya dilakukan saat kamu ingin diet menurunkan berat badan saja. Namun, untukmu yang ingin punya tubuh tetap sehat setiap hari penting juga untuk menerapkan. 

Penuhilah piring makanmu dengan karbo secukupnya, protein, dan banyak sayuran. Lalu, untuk camilan bisa memilih kacang-kacangan atau beragam varian buah. 

Makanan dengan gizi seimbang dan sehat seperti ini akan memberikan tubuh lebih berenergi, karena apa yang dikonsumsi sudah jelas memiliki beragam manfaatnya.

2. Olahraga

Olahraga/Foto: Freepik.com/Jcomp

Walau padat aktivitas, selalu sempatkanlah untuk berolahraga. Tak harus selalu pergi ke tempat gym, kamu bisa berolahraga ringan di rumah dengan bantuan video YouTube atau cara simpel dengan jalan kaki dan lari. 

Berolahraga secara rutin, tiga sampai empat kali dalam seminggu bisa mendatangkan kebaikan. Yakni, meningkatkan daya tahan tubuh, tidak mudah terserang penyakit, dan hormon endorfin saat berolahraga bisa menimbulkan perasaan yang bahagia. Karena itu, yuk mulai rutin olahraga!

3. Tidur yang cukup

Tidur yang cukup/Foto: Freepik.com/diana.grytsku

Selain kedua hal di atas, jangan lupakan untuk selalu tidur yang cukup. Banyak orang menyepelekan waktu tidur, padahal ini bisa menjadi kunci kesehatan. 

Untuk orang dewasa, membutuhkan setidaknya 7-8 jam setiap harinya. Dengan tidur yang cukup apalagi tidak bergadang, dapat menghindarkanmu dari stres, penyakit diabetes, hingga jantung lho! Dengan ini, tubuh akan senantiasa sehat, bukan?

4. Konsumsi Sido Muncul Natural Sari Kunyit Plus

Sido Muncul Natural Sari Kunyit Plus/Foto: Dok. Sido Muncul

Nah, salah satu cara sederhana yang bisa dilakukan untuk menjaga daya tahan tubuh adalah dengan mengonsumsi Sido Muncul Natural Sari Kunyit Plus. 

Suplemen herbal ini bisa menjaga daya tahan tubuh, sekaligus bantu mengatasi masalah gangguan pencernaan, seperti maag/nyeri lambung, perut nyeri, begah/kembung, mual dan muntah. Tak hanya itu, Sido Muncul Natural Sari Kunyit Plus juga baik untuk menjaga kesehatan lambung dan liver bagi pemilik aktivitas padat dan aktif dengan kebiasaan merokok hingga minum alkohol. 

Formulasi herbal ini mengandung ekstrak 100 mg Curcuma domestica Rhizoma atau kunyit (terstandarisasi 95% Curcuminoid) dan 1 mg Piper ningrum semen atau black pepper (terstandarisasi 95% piperine).

Hadir dengan mini soft capsule Sido Muncul Natural Sari Kunyit Plus kini lebih mudah ditelan dan cepat diserap oleh tubuh. 

Yuk Beauties, bantu jaga kesehatan tubuh secara menyeluruh dengan menjadikan Sido Muncul Natural Sari Kunyit Plus sebagai suplemen herbal harianmu. Kamu bisa membeli produk ini di apotek terdekat, online store www.sidomunculstore.com, atau Sido Muncul Official Store di marketplace kesayanganmu atau bisa langsung klik di sini.  Selamat mencoba!

***

Ingin jadi salah satu pembaca yang bisa ikutan beragam event seru di Beautynesia? Yuk gabung ke komunitas pembaca Beautynesia B-Nation. Caranya DAFTAR DI SINI!