Yogurt menjadi pilihan camilan yang sehat dan praktis. Yogurt mengandung nutrisi seperti protein, kalsium, zinc, vitamin B dan bakteri yang baik untuk kesehatan pencernaan.
Berbagai jenis yogurt banyak ditemukan di pasaran, ada yang dengan tambahan gula, kandungan lemak, dan bahan pelengkap lainnya. Maka dari itu, menurut verywellhealth, cara memilih dan mengkonsumsi yogurt juga menjadi perhatian, Beauties.
Yuk, simak 4 cara sehat menikmati yogurt agar kandungan nutrisinya lebih optimal!
(dmh/dmh)