Kram menstruasi bisa jadi masalah bagi sebagian perempuan. Meski obat penghilang rasa sakit kram menstruasi sudah banyak beredar, namun obat ini juga memiliki banyak efek samping.
Beberapa waktu lalu, sitz bath tengah populer karena berbagai manfaatnya, terutama dalam mengatasi kram menstruasi.
Tidak hanya bekerja untuk kram menstruasi, sitz bath juga memiliki manfaat untuk menghilangkan rasa sakit pada wasir, fisura anus, sembelit, dan prostatitis. Dilansir dari Stylecraze, berikut beberapa hal yang perlu kamu ketahui tentang sitz bath.
Pengertian Sitz Bath
Ilustrasi/Foto: Freepik.com |
Sitz bath adalah mandi air hangat yang digunakan untuk meredakan ketidaknyamanan di daerah perineum (vulva, anus, dan uretra). Merendam area ini dalam air hangat akan melemaskan sfingter ani (otot yang melingkari anus), yang membantu meningkatkan aliran darah melalui jaringan anus. Hal ini mendorong penyembuhan dan mengurangi rasa sakit, gatal, dan iritasi yang dirasakan akibat berbagai kondisi kesehatan.
Penggunaan sitz bath pertama kali diperkenalkan di Amerika Serikat pada tahun 1859. Pada akhir tahun 1880-an, sitz bath dianggap sebagai perawatan spa. Saat ini, penyedia layanan kesehatan biasanya merekomendasikan sitz bath untuk berbagai alasan, termasuk meredakan wasir dan sebagai pengobatan untuk fisura anus dan kondisi kesehatan lainnya.