Insomnia atau kesulitan tidur adalah masalah umum yang dialami oleh banyak orang. Kondisi ini dapat disebabkan oleh berbagai faktor, seperti stres, pola makan yang tidak sehat, atau gaya hidup yang kurang teratur.
Ketika insomnia tidak ditangani, efeknya bisa merusak kesehatan fisik dan mental, mengurangi produktivitas, serta mempengaruhi kualitas hidup sehari-hari. Namun, daripada langsung bergantung pada obat-obatan, ada cara alami yang bisa dicoba untuk membantu mengatasi insomnia, salah satunya adalah dengan mengonsumsi jus tertentu.
Nah, untuk mengetahui jus apa saja yang bisa membantu mengurangi insomnia. Yuk, simak selengkapnya!
(dmh/dmh)