Haus adalah salah satu hal yang dirasakan oleh orang saat berpuasa. Alhasil, segala sesuatu yang terlihat menggiurkan pun disantap ketika waktu berbuka, termasuk minuman. Sayangnya, tidak semua minuman aman untuk diminum, khususnya untuk kamu yang punya sakit asam lambung. 

Bahkan, tidak hanya jenis minumannya saja, tapi ada juga beberapa kebiasaan minum yang ternyata kurang baik untuk penderita asam lambung seperti minum minuman berkafein di kala berbuka maupun sahur. Kebiasaan minum ini dapat menyebabkan asam lambung naik sehingga membuat kamu merasa tidak nyaman saat berpuasa. 

Selain kebiasaan minum minuman berkafein, ada juga beberapa kebiasaan minum lainnya yang harus dihindari penderita asam lambung saat berbuka puasa maupun sahur. Apa saja, ya? Keep scrolling, Beauties!

Terlalu Banyak Minum Minuman Manis

kebiasaan minum/Foto: pexels.com/RODNAE Productions

Memang, kita dianjurkan untuk berbuka dengan yang manis-manis. Salah satunya adalah minuman manis. Meskipun minuman manis ini tampaknya aman untuk penderita asam lambung, tetapi terlalu banyak minum minuman yang manis ternyata tidak baik, lho Beauties. 

Dilansir dari Healthline, pada dasarnya, gula tidak berbahaya untuk penderita asam lambung. Namun, mengonsumsi gula berlebih dapat meningkatkan seseorang mengalami obesitas. Ketika hal ini terjadi, lemak ekstra yang terdapat di sekitar perut akan mendorong cairan asam lambung naik ke kerongkongan sehingga sfingter mudah terbuka. Sfingter sendiri merupakan otot yang berfungsi mencegah makanan dan minuman yang telah dikonsumsi naik ke kerongkongan.

Hal inilah yang menyebabkan asam lambung kamu naik. Oleh karena itu, sebaiknya tidak minum minuman manis secara berlebih, ya Beauties, baik saat berbuka maupun sahur.