4 Makanan yang Bisa Dicampur dengan Alpukat, Booster Gizi Makin Sehat!

Alpukat termasuk buah yang kaya akan nutrisi. Buah ini memiliki kandungan lemak sehat, serat, dan nutrisi lain yang sangat baik untuk tubuh. Alpukat sangat bermanfaat untuk kesehatan pencernaan, baik untuk kulit, mata, dan juga sistem kekebalan tubuh.

Menambah makanan lain untuk dikonsumsi bersamaan dengan alpukat bisa meningkatkan nilai gizi yang tinggi. Melansir dari Times of India, ini dia 4 makanan yang bisa dinikmati dengan alpukat. Yuk simak, Beauties!

1. Tomat

Tomat/Foto: freepik.com/stockking

Tomat bisa jadi salah satu tambahan yang pas dipadukan dengan alpukat. Kamu bisa menambahkan tomat potong dadu saat membuat salad alpukat. Selain itu, kamu juga bisa membuat salsa tomat alpukat untuk membuat wrap atau taco.

2. Tauge

Tauge/Foto: freepik.com/jcomp

Tauge dan alpukat bisa menjadi makanan yang lezat. Kamu bisa menambahkan tauge yang sudah direbus untuk tambahan topping roti panggang alpukat. Menu lainnya, kamu bisa membuat salad yang kaya akan serat dengan mencampurkan tauge dan alpukat, lalu tambahkan lemon dan garam. Kalau kamu males ribet, kamu bisa konsumsi langsung tauge rebus yang dicampurkan dengan potongan alpukat.

3. Biji Labu

Biji labu/Foto: freepik.com/freepik

Biji labu bisa diolah sebagai campuran dengan alpukat. Kamu bisa membuat panggang biji labu untuk roti panggang alpukat. Kamu juga bisa membuat biji labu menjadi bubuk dan mencampurkannya ke dalam smoothie alpukat. Tapi, menikmati alpukat langsung dengan biji labu dan mencampurkannya dengan trail mix juga bisa kamu coba. Biji labu dan alpukat kaya akan asam lemak omega-3 dan omega-6 yang baik untuk kesehatan jantung, mengurangi peradangan, dan menjaga kolesterol baik.