Puasa tidak hanya mengubah pola makan seseorang, namun juga mengubah aktivitas seseorang. Sebagian besar orang yang berpuasa memilih untuk bersantai karena takut lelah dan kehilangan energi saat puasa.
Olahraga kerap dihindari saat berpuasa karena dianggap menguras banyak energi. Padahal, kalau kita mau mencoba berolahraga saat puasa, hal itu bisa memberikan banyak dampak positif bagi tubuh.
Apa saja manfaat olahraga saat puasa? Dilansir dari emc healthcare, berikut manfaat olahraga saat puasa yang bisa kita dapatkan.
(sim/sim)